로그아웃에 도전한 우리의 겨울

괜찮다고 말하지만 괜찮지 않은 너와 나, 우리가 안고 사는 우울. 그리고 그 감정이 가져온 마음의 병 우울증. 화제의 채널



■ No 인터넷, No 텔레비전, No 아이폰…

“지금부터 6개월간 우리 집은 스크린 금지 구역이야!”

디지털 중독에 빠진 한 가족의 ‘기술 해독 체험기’



저널리스트 수잔 모샤트가 세 십 대 자녀와 도전한 ‘자발적 디지털 탈출기’ 『로그아웃에 도전한 우리의 겨울』이 ㈜민음인에서 출간되었다. 미디어 생태학(media ecology, 미디어를 하나의 환경으로 보고 사회에 대한 미디어의 영향을 규명하는 학문) 박사인 저자는 아이폰, 소셜미디어, 비디오게임 등 주위를 에워싼 스크린에 자신을 포함한 온 가족이 중독되어 가자, 소로가 월든 호숫가의 단순한 일상에서 삶의 정수를 누렸듯 ‘기술 단절 실험’을 통해 진짜 삶을 찾고 가족관계를 새롭게 변화시키기로 결심한다. 이 책에는 2009년 1월 4일부터 7월 4일 미 독립기념일까지 6개월 동안, 집 안의 모든 전자 기기의 전원을 꺼 버린 후 일어난 가족의 변화가 담겼다. 실험이 진행되면서 가족은 가족관계, 수면과 휴식, 식생활, 사교생활, 엔터테인먼트, 학습 등 가족생활의 모든 면에서 뜻밖의 수확을 얻게 된다.



■ ‘기술 해독 실험’의 시작: 연결된 모든 것에서 벗어나 진짜 삶에 뛰어들다



우리 가족의 미디어 사용 습관은 나날이 겁이 날 정도로 악화되고 있었다. 아이들은 안 먹고 안 마실지언정 전자매체 없이는 못 살 지경에 이르렀다. 딸아이들은 자신의 소셜네트워크의 프로필에 표시되는 부속물 정도로 변해 가고 있었으며 아들은 게임에 중독됐다. 나 역시 아이폰을 만지작거리다 베개 밑에 두고 잠들곤 했다. 가족이 모여 식사하는 일은 점점 줄어들었고, 한자리에 모여도 각자 자신의 기기에만 몰두했다. 나는 내 아이들이 걱정스러웠다. 그들이 시간과 공간과 머리를 쓰는 방식이 걱정스러웠다.- 책 속에서



저자는 현대의 미디어 중독이 가족생활을 파괴하고 개인을 실제 삶(real life)으로부터 분리시키고 있음을 십 대 자녀들을 통해 체감한다. 그는 마법 같은 디지털 세계에 흠뻑 빠져 있는 동안 우리가 소중한 것을 잃었다고 말한다. 한자리에 모여도 각자 자신의 기기에 빠져 대화조차 없는 가족생활, 조악해져 가는 문화와 집중력 없는 아이들. 정보 남용 속에서 생각할 시간은 부족하고, 클릭으로 끝없이 연결하고자 하지만 진짜 교감은 사라진 것이다.

저자의 자녀들이 속한 M세대(1980년대 초반 이후 출생자, mobile generation)에게 미디어 이용은 운동이나 게임 같은 활동이 아니라 하나의 환경이다. 말하고 행동하고 생각하는 거의 모든 것을 빈틈없이 둘러싸고 눈에 보이지 않게 스며드는 환경이다. 저자는 부모가 아이들이 단것이나 기름진 음식을 마음껏 먹도록 놔두지는 않으면서 왜 미디어 소비가 심각할 때에는 그만큼 통제하지 않는지 문제를 제기한다. 건강을 위해 단기간 모든 식품을 끊어 버리는 단식을 하듯, 가족과 함께 6개월간 디지털 단식에 들어간다.

스크린 금지 생활이 가족 모두를 ‘진짜 삶’과 연결시키고 가족관계를 회복하게 할 것이라는 저자의 믿음은 십 대 자녀들의 변화상을 통해 실제로 증명된다.



■ ‘플러그 뽑기’가 가져다준 놀라운 선물

가족관계, 식생활, 수면과 휴식, 그리고 재능의 재발견

수잔 가족은 전자 기기의 전원을 끈 뒤 잠시 동안은 스크린 대체물을 찾아 헤매지만, 심심함이 안겨 준 뜻밖의 즐거움을 점차 발견하게 된다. 컴퓨터를 끼고 있던 시간에 가족이 함께 영화를 보러 나가거나 모여서 요리하고 함께 식사를 하는가 하면 디지털에 빠져 ‘일시 정지’했던 독서를 시작하고 음악을 듣게 된다. 집중력이 높아짐에 따라 자녀들의 학업 성적은 모두 나아졌으며 각자 관심사와 재능을 발견하게 된다. 각자 스크린 앞에서 먹던 다량의 간식이 줄어들면서 함께하는 식사의 빈도가 높아지고, 가족 식생활은 질적으로 변화한다. 가족 모두 밤낮없이 빠져 지내던 인터넷에서 해방되면서 수면과 휴식 또한 충분히 누리게 된다. 무엇보다 가족 간의 대화가 깊어지면서 가족 간의 결속을 느끼게 된다.

세 자녀가 6개월이라는 짧은 기간 동안 디지털 탈출로 얻은 수확들은 청소년에 미치는 미디어의 영향을 의미심장하게 보여 준다. 게임 중독이었던 빌은 음악가로 변신한다. 색소폰에 재능을 발견하고 재즈에 관심을 갖게 되었으며 피아노를 치고 독서에 빠져든다. 애니는 수많은 음식에 도전하며 요리에 재능을 발견하게 되고 저널리즘 인턴십 등 학업 면에서 성과를 보인다. 호전적인 멀티태스커이자 맥북을 끼고 살던 수지는 수면 패턴이 개선되면서 집중력이 높아지고 글쓰기의 매력에 빠져 소설을 계획하는 수준에 이른다.



수잔 가족의 로그아웃 실험 수확물

▶학업 성적이 좋아지고 독서를 즐기고 일기를 쓰게 된다.

▶소셜 미디어와 게임에 중독되었던 아이들이 각자 음악, 글쓰기, 요리 등의 분야에서 재능을 보인다.

▶온 가족의 수면 습관이 개선되고 진짜 휴식을 누리게 된다.

▶스크린 앞에서 각자 즐기던 엄청난 간식 대신 가족이 한자리에 모여 식사하는 빈도가 늘어난다.

▶논리적인 사색가로 변해 간다. 책을 읽고 악기를 연습하고 복잡한 대화를 이어 갈 만큼 집중력이 향상된다.

▶가족끼리 대화하는 시간이 늘어나면서 서로 교감하게 된다.



저자는 일시적인 기술 해독 실험을 통해 디지털 기술이 앗아간 소중한 것들을 되찾을 수 있었으며 그것은 기술보다 더 멋지며 진짜 삶과 맞닿아 있다고 결론 내린다. 저자는 미디어 중독이 의심된다면 일단 일주일간이라도 정보 금욕 생활을 실천해 볼 것을 권하는 한편, 효과적인 미디어 해독을 위한 정보를 함께 전한다.



‘로그아웃 겨울’은 일종의 정화운동으로 시작되었지만 훨씬 더 대단한 것으로 끝을 맺었다. 우리 가족의 디지털 해독 노력은 우리의 머리와 가슴은 물론이고 아이들의 공부 방식까지 뒤흔들어 놓았다. 먹고 자는 방식, ‘친구 맺고’ 싸우고 계획하고 노는 방식까지 다 바꾸어 버렸다. 가족생활의 본질적 색채와 성격을 변형시킨 것이다. 자발적인 정보화 시대 탈출은 우리 삶에 되돌릴 수 없는, 그리고 무한히 더 나은 변화를 안겨 주었다. 이 책은 우리 나름의 ‘순례기/ 월든 호수/ 구글 없는 삶 가이드’이다. -책 속에서



■ 디지털 해독을 위한 스크린 십(일)계명

1. 따분함을 두려워하지 말지어다.

2. 멀티태스킹을 하지 말지어다.(숙제가 끝나기 전에는 영원히)

3. ‘윌핑’(검색 목적을 잊고 인터넷을 헤매는 것)을 하지 말지어다.

4. 운전 중에는 문자를 하지 말지어다.

5. 안식일에는 스크린 사용을 금할지어다.

6. 침실은 미디어 금지 구역으로 유지할지어다.

7. 이웃의 업그레이드를 탐하지 말지어다.

8. 계정은 ‘비공개’로 설정할지어다.

9. 저녁 식사 자리에 미디어를 가져오지 말지어다.

10. 미디어에 저녁 식사를 가져오지 말지어다.

그리고, 온 마음을 다해 RL(Real Life)를 사랑할지어다.