위로받을 시간 - 행복해지고 싶다면 먼저 자신을 위로해야 한다

괜찮다고 말하지만 괜찮지 않은 너와 나, 우리가 안고 사는 우울. 그리고 그 감정이 가져온 마음의 병 우울증. 화제의 채널



위로가 당신에게 보내는 응원!

너무 힘들어도 너무 불안해도

당신에게는 아무런 문제가 없다.



2008년 세계경제의 중심인 미국에서 시작된 금융위기는 지금도 전 세계를 휘청거리게 만들었다. 더 큰 문제는 이 금융위기가 더욱 심해질 거라는 불안감이다. 우리나라도 예외가 아니다. 도대체 어떻게 해야 하는지, 무슨 방법이 있는지 도통 알 수가 없다. 탈출구가 보이지 않는 상황이다.

이러한 여파로 지금 사람들은 바늘구멍보다 더 작아 보이는 취업문, 가면 갈수록 심해지는 스트레스, 사회적 압박감, 나아질 기미가 보이지 않는 생활, 점점 빨라지는 퇴직의 시기, 예상할 수 없는 퇴직 후 생활 등에 휩싸여 ‘불안’에 떨고 있다.

사람들은 행복해지고 싶지만, 실제로는 그렇지 못하고 있다. 심한 경우에는 원인조차 알 수 없는 ‘불안’에 힘들어하고 있다. 텔레비전, 신문 등을 보면 세상은 온통 행복한 사람뿐인 것 같고 나만 힘들어하는 것 같다. 이런 상황이면 행복해지고 싶어도 그렇게 되기가 싶지 않다. 오히려 절망만 늘어날 뿐이다. 극단적인 선택을 한 사건이 요즘 뉴스에 많이 나오는 이유 중 하나다.

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사실 우리 인생은 행복하지 않다. 오히려 고통, 불안 등이 심하다. 세상은 상처받을 일투성이고 사람들과의 치열한 경쟁은 하루 24시간 목을 조르고 있다. 경쟁에 이겼다 해도 그 자리를 유지하기 위해 노심초사하고, 경쟁에 진 자는 자신의 무능력에 자괴감과 열등감을 느낀다. 또한 어떤 일이 벌어질지 확실한 것은 하나도 없는 인생을 살기 위해 얼마나 처절하게 투쟁하고 있는가. 가슴 한 구석에는 외로움과 울분, 슬픔이 가득 차 있다. 이러한 상황에서 행복을 바랄 수 있을까?

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불투명한 미래와 하루하루를 힘들게 살아야 하는 현실 때문에 사람들은 불안에 떤다. 그 불안으로 인해 생긴 잘못된 고정관념, 강박관념 등이 사람들을 스스로 무너지게 만들고 있다.

이러한 시기에 사람들에게 제일 필요한 것이 바로 ‘위로’라고 생각한 저자는 이번에 출간한 『위로받을 시간』에서 사람들이 불안에 대처하는 방법, 위로와 어떻게 관계를 맺어야 하는지에 대한 답을 친절하게 알려준다.

이 위로를 통해 나는, 우리는 힘을 얻고 나만 힘든 게 아니라는 사실을 알게 된다. 내가 무능하고 나약하다는 잘못된 생각도 버릴 수 있으며 누구나 다 인생은 힘든 것이라는 사실을 알게 되면서 공감대를 가질 수 있다. 또한 우리가 우리에게 잘못된 생각으로 공격하고 자신을 형편없는 사람으로 치부하고 자신이 굉장히 문제가 많은 사람으로 여겼던 편견을 해결한 지혜를 얻게 된다.

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페이지를 한 장 한 장 넘기면서 ‘나만 그런 게 아니구나’, ‘나의 행동이 그렇게 잘못된 것은 아니었구나’ 등의 위로를 받을 수 있다. 그러면서 자신을 다시 한 번 추스를 수 있다. 위로가 불안에서 행복으로 가기 위한 징검다리의 역할을 해주는 것이다.

이 책은 나만 힘들고 아프고 외롭다고 생각하는 사람에게 달콤한 위한 위로 메시지, 위로 설명서가 될 것이다.

지금, 위로받을 시간이다.