사색과 명상, 마침내 나를 만나는 시간

괜찮다고 말하지만 괜찮지 않은 너와 나, 우리가 안고 사는 우울. 그리고 그 감정이 가져온 마음의 병 우울증. 화제의 채널



“내 인생의 여행가방에 꼭 넣어가고 싶은 세 가지는?”



삶의 중요한 순간에 꼭 한번 물어야 할 질문들!

하루 하나씩 인생 질문에 답하며 나를 찾아가는 100일간의 여정



나는 누구인가? 나는 무엇을 원하는가? 나는 무엇을 꿈꾸는가?…

＜고도원의 아침편지>에서 추출한 100가지 인생 질문으로 구성한

나를 탐색하고 성찰하는 강력한 도구, 100일 동안의 Q&A!



“마지막으로 일기를 쓴 적은 언제인가요?” “내가 자꾸 비교하게 되는 사람은 누구인가요?” “나는 어떤 경우에 쉽게 우울해지나요?” “내가 가장 사랑하는 사람은 누구인가요?”

하루에도 누군가와 수많은 대화를 나누고 수많은 질문을 던지지만 정작 자기 자신에게 진지하게 질문해 본 적은 언제일까?



▶나를 이해하고 사랑하는 첫걸음, 질문! 상대에 대한 사랑과 관심의 시작이 질문이듯, 자기 자신을 좀더 깊이 이해하고 사랑하기 위한 첫걸음 또한 올바른 질문이다. 사랑하면 할수록 번다한 일상의 궁금증을 넘어서 그 사람의 취향과 삶의 태도를 묻고, 내밀한 감정을 궁금해 하게 된다. 자신에게도 마찬가지다. 또한 좋은 질문 하나가 인생을 바꾼다는 말처럼 통찰이 빛나는 좋은 질문은 우리가 놓치고 있던 인생의 조각들을 만나게 해준다.



▶손글씨로 직접 써보는 100개의 인생질문과 답변! 이 책은 360만 회원들의 아침을 깨우며 영혼의 비타민을 제공해 왔던 <고도원의 아침편지> 내용들을 토대로 꿈, 관계, 비전, 상처, 습관 등 총 100개의 인생질문으로 구성한 Q&A 북이다. 언제 어느 때라도 원하는 페이지를 펼쳐 답을 적을 수 있다. 자신의 손글씨로 직접 답을 적어가다 보면, 정리된 나의 감정과 생각이 머리뿐 아니라 내 손끝에도 자리하게 될 것이다.

다양한 Q&A북이 시중에 나와 있는데, 이 책은 압축적인 질문 100여 개, 변화와 완성을 상징하는 100일 간으로 질문 개수와 기간을 한정하였다. 너무 긴 시간과 많은 질문에 부담을 느끼는 대신 의미있는 시간 안에 집중적으로 자신과 대화할 수 있도록 한 것이다. 답변을 다 완성하면 마치 자신에 대한 100가지의 이야기가 담긴 한 권의 책이 완성되는 듯한 즐거움도 얻을 수 있다.



▶하루 한 질문씩, 사색과 명상의 시간을 갖는다! 하루 한 가지씩 스스로 질문을 던져보고 그 답을 깊이 음미해보는 시간은 곧 나를 위한 사색과 명상의 계기가 되어준다. 이를 통해 분주한 일상 속에 가려져 있던 나의 욕구와 꿈을 발견하고 아직 채 풀리지 않은 상처의 실마리도 발견할 수 있을 것이다. 특히 내가 인생에서 어떤 것을 중요하게 여기고 어떤 힘이 나를 움직이게 하는지 점검함으로써, 복잡한 세상 속에서 나의 길을 가기 위한 든든한 ‘지도’를 갖게 될 것이다.



“인생은 한 편의 글입니다.

누구에게나 자기 이야기가 있습니다.

그 이야기를 글로 쓰면

세상에 단 한 권밖에 없는 자기만의

‘생(生)’의 책이 됩니다.

아무도 써줄 수 없고 아무도 대신 살아줄 수 없습니다.”