나는 꽤 괜찮은 사람입니다 - 자신감을 연습하면 달라지는 7가지

괜찮다고 말하지만 괜찮지 않은 너와 나, 우리가 안고 사는 우울. 그리고 그 감정이 가져온 마음의 병 우울증. 화제의 채널



“내가 흘린 땀만큼 내 자신감이다!”

성공에 관한 가장 정직한 조언



왜 누군가는 자신의 꿈을 이루며 승승장구하고, 누군가는 열심히 노력해도 뒤처지거나 제자리만 겨우 유지한 채 근근이 살아가는가? 무엇이 엇비슷해 보이는 사람들의 인생 항로를 성공과 실패로 극명하게 가르는가? 일명 ‘성공을 가장 잘 아는 사람’으로 정평 난 세계적인 강연가 브라이언 트레이시는, 각 분야에서 크게 성공한 이들의 공통적인 특성을 25여 년간 깊이 연구한 끝에 무엇이 평범한 사람으로 하여금 비범한 성과를 이루도록 하는지 밝혀냈다. 그 비결은 바로 ‘자신감’에 있었다.

『나는 꽤 괜찮은 사람입니다』는 성공과 행복의 열쇠인 ‘자신감’이 도대체 무엇이며, 어떻게 해야 그것을 얻을 수 있는지 낱낱이 밝혀낸 책이다. 저자는 우선 우리 속에 깊이 뿌리박힌 ‘자신감’에 대한 오해를 바로잡는 것으로 이야기를 시작한다. 그에 따르면 원래부터 자신감 넘치는 사람은 없으며, 자신감이 타고나는 것이 아니라 누구나 훈련을 통해 개발할 수 있는 정신적 자질이다.

그러나 실제로 많은 사람이 제한적인 자신감을 가지고 있다. 사실 거의 모든 사람은 자신감을 전혀 가지고 있지 않다. 당신도 그럴 것이다. 일상을 돌아보면, 자신이 꿈을 이룰 만한 능력을 갖춘 충분히 괜찮은 사람이라고 믿는 대신 그저 그런 평범하고 무가치한 사람이라고 과소평가할 때가 많을 것이다. 자기 안에 아무 능력이 없다고 생각하고, 꿈을 향해 계속 노력하며 나아가는 대신 중도에 멈춘다. 하지만 정말 그것이 당신의 본모습일까?

저자는 그렇지 않다고 말한다. 아무것도 없던 빈털터리에서 자신감 하나로 백만장자가 된 자신의 인생과, 성공한 사람들의 수많은 사례를 증거로 제시하며 당신 안에도 이미 꿈을 이루고도 남을 능력이 있음을 강조한다. 이 책에는 신체를 훈련하듯 자신감을 훈련하여 의식하지 않아도 자연스럽게 ‘성공하는 마음 자세’를 지닐 수 있는 실전적인 방법이 자세히 소개되어 있다. 저자가 폭넓은 연구와 경험을 바탕으로 얻어낸 이 실제적인 원리를 따르기만 하면, 당신은 원하는 목표를 이루는 데 필요한 자신감을 얻을 수 있을 것이다. 의욕 없이 하루하루 연명하듯 살아가는 건 이쯤에서 멈추고, 당신 안의 가능성을 믿고 힘차게 나아가라. 중간에 실패하더라도 ‘역시 내겐 능력이 없어’ 생각하고 멈추는 대신, 노력하다 보면 성공할 수 있을 거라 믿고 끝까지 쭉 걸어가보라. 저자의 말대로 ‘꽤 괜찮은 사람’인 당신은, 충분히 해낼 수 있다.



“왜 그토록 자신 없어 하는가?”

우리는 가능성에 비하면 늘 반만 깨어 있다

‘특별한 재능 없는 그저 그런 사람’이라고 스스로를 평가하는 당신뿐만 아니라, 근처에도 못 갈 만큼 큰 위업을 달성한 사람도 실은 당신과 같은 ‘무능하고 기껏해야 평균 정도’의 사람이라고 저자는 말한다. 똑같이 평범한 사람인데도 그는 성공하고 당신은 그렇지 못하는 이유는, 그는 자신감을 갖고 장점을 개발한 반면 당신은 약점에 초점을 맞춘 채로 한 발자국도 앞으로 나아가지 않기 때문이다.

저자에 따르면 자신감은 자기 자신을 좋아하는 감정인 자존감, 그리고 자신에게 목표를 달성할 능력이 있다고 믿는 신념인 자기 효능감과 긴밀히 연결된다. 자기 자신을 좋아하고 자기 안에 충분한 능력이 있음을 믿을 때, 자신감과 자존감과 자기 효능감의 선순환을 통해 ‘성공’할 수밖에 없는 인격의 바탕이 만들어진다는 것이다. 그것이 자신감 개발의 핵심이다. 강한 자신감과 그 결과에 따르는 성공과 행복을 얻는 길은, 자신을 있는 그대로 좋아하고 자기 안의 능력을 믿는 것에서부터 시작된다.



당신이 어디에서 출발했는가는 중요하지 않다!

저자는 이 책 전체를 통해 자신감은 어떻게 키울 수 있는지, 자신감을 개발하면 무엇이 어떻게 달라지는지 매우 구체적으로 안내한다. 자신감 있는 사람이 되기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 삶에서 가장 중요하게 지켜갈 ‘가치’를 정하는 것이다. 현실에 타협하지 않고 자기 신념대로 사는 연습을 통해 당신은 당신이 한 행동이 자기 인격을 변화시키는 것을 목도하고, 그 긍지를 바탕으로 자신 있고 담대해질 수 있다.

원하는 목표를 찾아 ‘집중’하고, 자신이 정말 하고 싶은 일을 찾아 몰입하는 연습은 당신으로 하여금 몸담은 분야에서 탁월한 존재가 되게 할 것이다. 우리는 소위 금수저, 흙수저 운운하며 애초에 출발점이 다르므로 평범한 자신은 성공할 수 없다고 섣부르게 판단한다. 그러나 저자는 출발점이 어디인가는 중요하지 않으며, 중요한 것은 ‘어디로 가고 있는가’라고 말한다. 분명한 목표와 자신이 좋아하고 잘하는 일이 무엇인지 알고 노력하는 사람은 당해낼 자가 없다는 것이다.

저자는 또한 ‘나는 성공할 수 없다’라는 부정적인 암시로부터 벗어나는 훈련과 무수한 약점에서 눈을 거두고 강점을 개발하는 방법, 역경에 맞서 인내하는 것의 중요성 등을 심도 있게 다루며, 당신이 이 정신적 훈련을 착실히 밟아가다 보면 더 높은 자신감과 자존감을 갖춘 인간으로 성장해갈 수 있다고 끊임없이 격려한다. 이 훈련에 얼마나 많은 노력을 쏟는가가, 당신이 삶에서 얻게 될 결과를 좌우할 것이다.



매일 실패해도 괜찮다!

그것은 당신이 성공에 더 가까워지고 있다는 강력한 증거다

자기가 진짜 원하는 것을 찾고 그것을 이루기 위해 전력질주한 사람은 무수히 많다. 파리에서 우체국 직원을 하던 폴 고갱은 생계를 내던지고 타히티 섬으로 들어가 그림을 그렸고 그 결과 가장 위대한 인상파 화가가 되었다. 그랜마 모지스는 78세가 되어서야 자기가 진짜 하고 싶었던 그림 그리는 일을 시작해 훌륭한 작품을 남겼다. 위대한 발명가 토머스 에디슨은 가장 많이 실패한 발명가였고, 링컨 대통령은 당시 가장 많이 낙선한 정치인이었다. 무엇보다 고등학교 중퇴자 신분으로 허드렛일로 생계를 잇다가 자기 안에 목표를 이룰 비밀스러운 힘이 있음을 깨닫고 삶을 성공으로 일궈낸 저자의 삶이 자신감 하나로 인생을 바꾼 강력한 증거다.

목표를 이루려 도전하지만 번번이 실패해서 낙심하는가? 새로운 일을 하기에는 너무 늦었다고 생각하는가? 그렇다면 이 책을 매일 30초만 들여다보라. 그리고 자꾸만 자신 없어지는 스스로를 리셋하라. 저자는 성장해온 세월보다 더 긴 시간 동안 자기 자신을 단련하겠다는 각오로 노력하라고 말한다. 장점과 능력을 계속 생각하며 강하고 유능한 사람이 될 것인가, 약점과 무능함을 끊임없이 곱씹으며 결국엔 실패하는 사람이 될 것인가는 온전히 당신 선택이다. 이미 성공한 사람이 된 것처럼 믿고 긴 시간 묵묵하게 자신을 단련시켜나가다 보면, 결국 꿈을 이루고 최고의 삶을 누리는 당신과 만나게 될 것이다.