머리를 식히면 탈모는 낫는다 - 탈모를 방지하는 27가지 생활 습관

괜찮다고 말하지만 괜찮지 않은 너와 나, 우리가 안고 사는 우울. 그리고 그 감정이 가져온 마음의 병 우울증. 화제의 채널



탈모는 나이와 상관없이 찾아온다! 바로 당신이 될 수도 있다!

최근 탈모 때문에 고민하는 연령대가 점차 낮아지고 여성 탈모까지 늘어나는 등 탈모인구가 확대되고 있다. 얼마 전까지 탈모는 남성의 전유물이라고 불렸으나 이제는 남녀노소 상관없이 진행되고 있는 것이다. 탈모인의 고민은 단순하지 않다. 외모가 곧 경쟁력과 능력이 되어 버린 사회 분위기 속에서 탈모인은 취업, 연애 등에서뿐만 아니라 일상생활에서도 자신감을 잃고 움츠러들 수밖에 없으며, 심한 경우 대인 기피증으로 이어지기도 한다.

스트레스, 음주와 흡연, 무리한 다이어트, 환경오염, 잦은 파마와 염색, 잘못된 식습관, 수면 부족 등이 탈모를 유발하는 후천적 요소이다. 따라서 이제 누구도 탈모로부터 안전할 수 없다. 탈모 치료는 무엇보다 시기가 중요하다. 물론 탈모가 시작되기 전 예방을 하는 것이 가장 바람직하지만, 미처 신경 쓰지 못하는 경우가 많다. 따라서 다음과 같은 탈모의 전조가 보이기 시작한다면 주저하지 말고 이 책을 읽자.



- 요즘 부쩍 머리카락이 가늘어졌다.

- 머리 감을 때마다 머리카락이 힘없이 빠진다.

- 흰머리가 부쩍 늘었다.

- 머리를 감아도 비듬이 없어지지 않는다.

- 머리를 감아도 두피가 가렵고 건조하다.

- 두피에 시도 때도 없이 염증과 뾰루지가 생긴다.

- 뒷목이 뻐근하거나 어깨 쪽이 뭉치는 현상이 심해졌다.

- 항상 머리가 뜨겁고 얼굴이 붉다.



몸속 체온을 조절하는 것만으로 탈모를 막을 수 있다!

미국 펜실베이니아 대학 의과대학 피부과장 조지 코트사렐리스(George Cotsarelis) 박사는 2011년 1월 「임상연구 저널(Journal of Clinical Investigation)」에서 탈모의 원인을 다음과 같이 밝혔다. “탈모는 모낭 줄기세포 자체가 없어졌기 때문이 아니라 줄기세포는 있는데 줄기세포가 모발을 만드는 전구세포로 전환하는 메커니즘에 문제가 발생한 것으로 이 메커니즘을 되살리는 방법만 찾으면 모발재생이 가능할 것이다.” 즉 모발의 씨앗이 사멸하지 않았다면 꾸준한 치료를 통해 모발을 회복할 수 있음을 말하는 것이다.

그렇다면 탈모의 원인으로 밝혀진 세포 활동 저하는 어떻게 나타나는 것일까?

『머리를 식히면 탈모는 낫는다』의 저자 강여름 원장은 세포 활동 저하의 원인은 근본적으로 체열조절이상에서 비롯된다고 말하고 있다. 항온동물인 인간은 일정한 체온이 유지되어야만 인체의 모든 기능이 정상적으로 작동하고, 세포의 생성, 성장, 활동도 정상적으로 이루어진다. 그런데 체열조절이상이 발생하여 체온이 너무 높거나 낮거나 불안정해지면서 세포가 정상적으로 생성되거나 역할을 하지 못한다는 것이다. 그리고 이 체열조절이상이 바로 탈모의 원인이라고 주장한다.



탈모 방지 27가지 생활 습관을 실천해 건강한 두피를 유지하자

하루에도 수십 가지의 탈모 치료 정보들이 인터넷, 서적, 방송을 통해 쏟아져 나오고 있다. 그만큼 수많은 탈모인은 탈모에 도움이 되는 정보를 원하고 그것들에 귀 기울인다. 그중에는 검증되지 않은 민간요법도 있고, 이미 널리 알려진 치료법도 있고, 생소한 방법도 있다. 하지만 탈모인을 가장 솔깃하게 하는 정보는 확실한 효과를 봤다는 이야기일 것이다.

탈모 치료에 가장 확실한 효과를 보는 방법은 원인을 제대로 파악하고, 전문가에게 꾸준한 치료를 받고, 식습관과 생활 습관을 바르게 고쳐 나가는 것이다.

이 책에는 탈모의 전조 증상과 탈모를 부르는 원인에 대해 정확하게 진단하고 있다. 또한 건강한 두피와 모발을 위해 집에서 쉽게 할 수 있는 ‘두피 셀프케어’와 전문가가 소개하는 치료법, 그리고 올바른 먹을거리의 3가지 해결책을 제시한다. 탈모 전문 한의원인 발머스한의원의 오랜 임상 경험과 치료 노하우를 담은 이 책에서 제시하는 27가지 생활 습관을 실천한다면 누구나 건강한 두피와 풍성한 머리숱을 가꿀 수 있을 것이다.





저자소개



강여름

발머스한의원 전체 대표 원장

발머스 탈모연구센터장



홍정애

발머스한의원 명동점 대표 원장



윤영준

발머스한의원 강남점 대표 원장

발머스아카데미 원장



정연호

발머스한의원 목동점 대표 원장

열린의학회 회장



윤희문

발머스한의원 부산점 대표 원장

열린의학회 정회원



박선정

발머스한의원 대구점 대표 원장

열린의학회 정회원



최환석

발머스한의원 인천점 대표 원장

열린의학회 정회원



곽봉석

발머스한의원 울산점 대표 원장

열린의학회 정회원



전용우

발머스한의원 창원점 대표 원장

열린의학회 정회원