운동이 끔찍하게 싫은 축구왕

괜찮다고 말하지만 괜찮지 않은 너와 나, 우리가 안고 사는 우울. 그리고 그 감정이 가져온 마음의 병 우울증. 화제의 채널



이번에 출간된 《운동이 끔찍하게 싫은 축구왕》은 운동을 싫어하는 우진이가 체격이 좋다는 이유만으로 축구 선수가 되어 어쩔 수 없이 ‘운동’을 하게 되면서 친구들과 함께 운동하는 재미를 배워가는 이야기를 담았다.

또 어린이들이 꼭 알아야 할 운동 규칙, 방법, 운동량 등과 재미있게 즐기는 방법도 함께 배운다.



어린이의 몸과 마음을 건강하게 해 주는 운동 비법

요즘에는 체격은 좋지만, 체력이 좋지 않은 어린이들이 많다. 평소에는 학교와 학원을 오가며 공부하기 바쁘고, 놀 시간이 생겨도 주로 앉아서 텔레비전을 보거나 컴퓨터, 휴대 전화로 게임을 즐기기 때문이다. 또 몸을 움직여 운동하는 것 자체를 즐기지 않는 어린이들도 많다. 그러나 성장하는 어린이들에게 운동은 꼭 필요하다.

운동을 재미없게 느끼는 어린이도 있지만, 운동하는 방법을 잘 모르는 어린이도 있다. 운동하는 것이 어렵다면, 혼자서 할 수 있는 걷기, 달리기, 줄넘기 등 생활 속 신체 활동으로 시작해 볼 수 있다. 꾸준하게 운동을 하면, 어린이들의 몸뿐 아니라 마음까지 건강하게 만들어 준다.

≪운동이 끔찍하게 싫은 축구왕≫의 우진이는 축구를 게임으로만 즐기고 운동 이론은 책으로 배워서 규칙이나 운동의 효과 등은 잘 알지만 실제 운동은 전혀 해 본 적이 없다. 그런 우진이가 축구 선수가 되어 친구들과 몸과 마음을 부딪쳐 가며 운동에 대해 배우게 된다.

이 책은 운동하는 것을 정말 싫어하는 우진이, 운동은 잘하지만 친구들과 함께하는 데 서툰 장수, 운동을 잘하고 싶지만 몸이 따라주지 않는 은솔이가 ‘축구’를 통해 고민을 풀어내는 이야기를 담았다.



엉터리 축구왕, 놀이처럼 운동과 친해지기

학교 체육 시간에 억지로 지루하게 운동했거나 다이어트를 위해 힘들게 운동했다면, 운동이 그리 재미있지는 않을 것이다. 스스로 즐겁게 시작하지 않는다면, 몸을 움직이고 땀을 흘리며 운동하는 것은 괴로운 일일 수밖에 없다. 그러니 운동을 시작하는 단계에서부터 자신에게 맞는 운동이 무엇인지 자세히 알아야 한다.

사람에 따라, 여럿이 함께 하는 축구나 농구 같은 운동이 좋은 사람도 있고, 짝꿍만 있으면 할 수 있는 테니스나 탁구가 좋은 사람도 있다. 혹은 아예 혼자 하는 운동을 즐기는 사람도 있다. 좋아하는 운동을 찾았다면, 자신의 체력에 맞게 운동해야 그 효과도 제대로 얻을 수 있다. 무조건 많이, 무작정 오래 운동한다고 해서 좋은 결과가 있는 것이 아니다.

말로만 운동하던 엉터리 축구왕 우진이도 처음에는 시행착오를 겪는다. 자신의 체력은 생각하지도 않고 무리하게 운동을 하고, 축구의 기본기도 쌓지 않고 골부터 넣으려고 한다. 그러다 달리기하며 시원하게 땀도 흘리고, 놀이처럼 운동하며 친구들과 함께 하는 재미도 느끼면서 운동과 조금씩 가까워진다.

자신의 성격과 몸에 맞는 운동 방법만 제대로 찾는다면, 누구나 즐겁게 운동을 시작할 수 있다. 이야기 속으로 들어가, 우진이와 함께 놀이처럼 재미있게 운동하는 방법을 배워 보자.