걸 그룹 요가 - 베스티 다혜와 함께하는

괜찮다고 말하지만 괜찮지 않은 너와 나, 우리가 안고 사는 우울. 그리고 그 감정이 가져온 마음의 병 우울증. 화제의 채널



베스티 다혜의 요가로 만든 완벽한 몸매 비법 소개



이 책은 걸그룹 중에서도 최강몸매에 손꼽히는 베스티 다혜의 다이어트 요가집이다.

기본적인 요가의 용어와 호흡법을 친절하게 설명하고 있어 초보자들도 쉽게 이해하고 따라할 수 있다. 그리고 얼굴, 쇄골, 옆구리, 복근, 허리, 엉덩이 등 부위별로 챕터별로 나눠져 있기 때문에 원하는 부위를 집중적으로 다이어트 할 수 있다.



그리고 평소 다혜가 즐기는 음식과 음악, 그리고 비밀 아이템 등 다혜의 일상에 대해서도 소개 해주고 있다.



정신과 몸을 맑게 해주는 모든 요가 동작을 다혜가 직접 시연하여 누구나 쉽게 따라할 수 있게 수록되어 있다.



- 출판사 서평



올 여름 베스티 다혜처럼 완벽한 몸매를 원하십니까?

다혜의 몸매비결을 여러분들과 공유합니다.

특히 마르기만 한 몸매가 아닌 건강하고 탄력있는 몸매를 꿈꿔보세요.

굶는 다이어트는 이제 그만! 당신의 건강을 위해 요가를 해보세요.

다혜와 함께하는 몸과 마음이 건강해지는 걸그룹 요가를 통해 당신의 삶이 변화되길

소망합니다.