리액트 - 반응이 변하면 현실이 변한다

괜찮다고 말하지만 괜찮지 않은 너와 나, 우리가 안고 사는 우울. 그리고 그 감정이 가져온 마음의 병 우울증. 화제의 채널



내 마음속 반응만이 바뀌었을 뿐인데

정말 외부세상도 그것에 따라 바뀔까?



이 의문에 대한 답을 알기 위해서는

직접 해보는 수밖에 없다.



나를 옭아매는 특정한 상황을 생각해본다.

나의 마음이 일정한 상황에 대해

똑같은 반응을 하고 있다는 것을 알 수 있다.

이제 그 반응을 바꿔본다.



예를 들어 한 상사가 나를 계속 괴롭혔을 때,

상사가 생각날 때면 나의 마음은 일정하게 화를 내거나 복수하는 장면을 떠올리는 반응을 한다.



이제 이것과는 다른 반응이 마음에서

"저절로" 일어날 때까지

내 마음속 상사의 이미지를 바꿔보자.

나의 반응만이 바뀌고 세상은 그대로일까?

아니면 마음을 따라 세상이 변할까?



이 책은 네빌고다드가 반응에 중점을 두고 강의한 것을 묶은 것이다.

반응은 우리의 삶을 옭아매기도 하고, 반대로 우리의 삶에 자유를 줄 수도 있다.

이 책을 통해 우리는 반응을 관찰해서, 바꾸는 법을 배울 수 있다.



책에서 말하는 것을 따라, 직접 해보길 권한다. 처음에는 어떤 생각이 마음에 들어오고, 내가 그것에 어떻게 반응을 하고 있는지를 전혀 분간하지 못하지만 익숙해지면 점차 그것들을 인식할 수 있다. 그러면 이제 나의 반응을 원하는 반응으로 바꿔보기 시작한다.

내부가 변하는 것에 맞춰 외부는 변한다고 네빌고다드는 말한다. 이 말이 진짜인지 아닌지 확인하는 것은 읽는 독자에게 남겨진 숙제이다.