흔들리지 않는 공부 멘탈 만들기 - 왓칭으로 만나는 기적의 결과

괜찮다고 말하지만 괜찮지 않은 너와 나, 우리가 안고 사는 우울. 그리고 그 감정이 가져온 마음의 병 우울증. 화제의 채널



30만 베스트셀러《왓칭》저자의 최신작!

과학과 영성이 만나는 지점에서 멘탈 관리의 핵심을 포착한

최초의 ‘공부 멘탈’ 관리 지침서!

; 마음의 공간이 좁아져 늘 불안하고 걱정스러울 수밖에 없는 입시준비생들이 편안한 마음으로 시험을 잘 볼 수 있도록 도와주는 책!



기적의 금메달

박상영 ㆍ 진종오 선수의 공통점은 ‘왓칭’을 통해 마인드 컨트롤에 승리했다는 것이다!



멘탈Mental이란, 마음과 정신을 가리키는 영어적 표현이다. 그런데 우리나라 학생들이 인터넷에서 소통하는 ‘멘탈’이라는 개념은 좀 다르게 쓰인다. ‘마음력’이나 ‘정신력’을 지칭하는데, 마음이 흔들리지 않는 상태 또는 평상심을 유지하는 상태를 뜻한다. 또한 ‘공부 멘탈’이라는 개념은 공부를 받아들일 수 있는 마음 상태를 말한다. 공부 멘탈이 중요한 것은 공부를 해야 하는 사람이라면 모두 알고 있다. 공부는 정서의 지배를 받기 때문이다. 이 책은 감정의 증폭이 심한 청소년기에 지독한 경쟁 구조를 경험하면서 겪는 여러 가지 부정적 감정들을 스스로 조절할 수 있는 능력을 갖게 하며, 시험불안의 원리를 이해하고 이를 스스로 해결하게 하는 등 공부를 잘 받아들일 수 있는 정서를 만들어 준다. 더불어 입시준비생들이 긍정 멘탈을 유지시키도록 돕는 공부법들도 같이 소개되어 있어 ‘공부는 머리가 아니라 마음이 한다’는 공부에 대한 새로운 시각을 갖게 한다.



★ 콘텐츠 차별점

이 책의 콘텐츠 차별점은 저자로부터 온다. 30년 경력의 베테랑 방송기자인 저자는 10여 년 전부터 ‘사람의 능력은 어디로부터 오는가?’라는 문제에 관심을 갖고 취재와 연구를 진행하다 과학과 영성이 만나는 지점에 이르렀다. 그는 자신이 알게 된 것을 쉽게 설명하여 사람들로 하여금 진정한 자기계발(Self-help)이 될 수 있게 하는 것을 목표로 삼고, 2011년 《왓칭》이라는 책을 통해, 자신의 마음을 들여다보며 마인드 컨트롤하는 방법인 ‘왓칭’에 대해 안내하여 큰 반향을 일으켰다. 이는 마인드 컨트롤이 특히 필요한 스포츠 선수와 늘 불안한 마음을 갖고 있는 취업준비생들에게 매우 긍정적 영향을 주었다. 이번에 출간하는 《흔들리지 않는 공부 멘탈 만들기》는 그 대상을 청소년으로 하여, 긍정적 멘탈과 단단한 멘탈이 만들어지는 원리를 깨우쳐 스스로 멘탈 관리를 할 수 있게 하고, 긍정 멘탈을 유지시켜주는 공부 방법을 안내하며, ‘왓칭’을 통해 시험에 대한 불안한 마음과 시험 망치는 일을 없애는 방법을 깨우치도록 하였다. 그동안 청소년들에게 꼭 필요하지만 도무지 알 수 없었던 방법들을 알려 주는 매우 특별한 책이다.