[Å«±ÛÀÚµµ¼] ±â¸éÁõ, Á¹À½¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç °Í
Á¤°¡ : 30,000 ¿ø
ÀÛ°¡¸í : ½ÅÈ«¹ü (ÁöÀºÀÌ)
ÃâÆÇ»ç : ÀÌ´ãºÏ½º
Ãâ°£ÀÏ : 2022-12-02
ISBN : 9791168019065 / K972830501
±¸¸Åó
Ã¥ ¼Ò°³
[Å«±ÛÀÚµµ¼] ±â¸éÁõ, Á¹À½¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç °Í
±¦Âú´Ù°í ¸»ÇÏÁö¸¸ ±¦ÂúÁö ¾ÊÀº ³Ê¿Í ³ª, ¿ì¸®°¡ ¾È°í »ç´Â ¿ì¿ï. ±×¸®°í ±× °¨Á¤ÀÌ °¡Á®¿Â ¸¶À½ÀÇ º´ ¿ì¿ïÁõ. ÈÁ¦ÀÇ Ã¤³Î
(Å«±ÛÀÚµµ¼)±â¸éÁõÀº »çÃá±â ÀÌÀü¿¡ ½ÃÀÛµÇ¸ç ½ÉÇÑ Á¹À½ÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ÇÑâ °øºÎÇÒ ³ªÀÌ¿¡ ½ÉÇÑ Á¹À½À» °ÞÀ¸¸é¼ ¼ºÀûÀÌ ¶³¾îÁö°í »çȸ»ýȰ¿¡µµ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â´Ù. Á¶±â¿¡ Áø´ÜÇϰí Ä¡·áÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
±â¸éÁõÀº ºñ±³Àû µå¹® ÁúȯÀ̸ç ÅëÁõÀ» µ¿¹ÝÇϰųª ¿ÜÇüÀûÀ¸·Î ¾î¶² ÀÌ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â º´ÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡, ±â¸éÁõÀÎÁö ¸ð¸£°í Áö³»¸ç º´¿ø¿¡ ¿Í¼ Áø´ÜÀ» ¹ÞÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÌ ÁúȯÀÌ Àǰú ´ëÇÐ ±³À° °úÁ¤¿¡¼µµ Àß ¼Ò°³µÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ½ÉÁö¾î ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú, ½Å°æÁ¤½Å°ú ÀÇ»çµéµµ ÀÌ Áúȯ¿¡ ´ëÇØ¼ Àß ¸ð¸£´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
±×·¡¼ ÇÊÀÚ°¡ Áö³ 10³â µ¿¾È ¼ö¸éÀÇÇÐÀ» Àü°øÇÏ¸é¼ °øºÎÇÑ Áö½Ä°ú ±â¸éÁõÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¼ö¸éÁúȯ ȯÀÚµéÀ» Áø·áÇÑ °æÇèÀ» ¸ð¾Æ¼ ÀÌ Ã¥À» Æì³»°Ô µÇ¾ú´Ù. ±â¸éÁõÀÇ Áõ»ó, Áø´Ü, Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ÃֽŠÀÇÇÐ Áö½Ä»Ó ¾Æ´Ï¶ó ±â¸éÁõ ȯÀÚÀÇ »ýȰÀü¹Ý¿¡ ´ëÇØ¼ ±â¸éÁõ ȯÀÚ, º¸È£ÀÚ, ÀϹÝÀÎ, Çб³ º¸°Ç±³»ç, ÀÇ´ë»ý ±×¸®°í ¼ö¸éÀÇÇÐÀ» Àü°øÇÏÁö ¾Ê´Â ÀÇ»çµéÀÌ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Ç®¾î¼ ½è´Ù. ¶Ç, ±â¸éÁõ ȯÀÚ Ä¿¹Â´ÏƼ¸¦ ÅëÇØ¼ ±â¸éÁõ ȯÀÚµé·ÎºÎÅÍ Áú¹®À» ¹Þ°í ±×¿¡ ´äÇÏ´Â Çü½ÄÀ¸·Î ÇöÀå°¨À» »ì·È´Ù. ±â¸éÁõÀÇ Æ¯Â¡ÀûÀÎ Áõ»óÀÎ Á¹À½Àº ´Ù¾çÇÑ »óȲ, ¼ö¸éÁúȯ¿¡¼ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¹À½ÀÇ ¿øÀΰú ´ëóÇÏ´Â ¹æ¹ý µî¿¡ ´ëÇØ¼µµ °£´ÜÈ÷ ¼Ò°³ÇÏ¿´´Ù.
ÀÌ Ã¥ÀÌ ±â¸éÁõ¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¸¦ ³ÐÈ÷°í ¹«Áö·Î ÀÎÇÑ Æí°ßÀ» ÁÙÀÏ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù. ¶Ç ¿øÀÎ ¸ð¸¦ Á¹À½À¸·Î °íÅë ¹Þ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ºûÀÌ µÉ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù.
ÀúÀÚ ¼Ò°³
½ÅÈ«¹ü (ÁöÀºÀÌ)
¼¿ïÀǴ븦 Á¹¾÷ÇØ ¼¿ï´ëº´¿ø ¼ö¸é¼¾ÅÍ¿¡¼ ÀÓ»ó°»ç¸¦ ¿ªÀÓÇß´Ù. 2006³â ¹Ì±¹¼ö¸éÀÇÇÐȸ ÁÖ°ü ¼ö¸é Àü¹®ÀÇ ½ÃÇè¿¡ ÇÕ°ÝÇÏ¿© ¹Ì±¹¼ö¸éÇÐȸ(AASM)·ÎºÎÅÍ Certified International Sleep Specialist¸¦ ÃëµæÇß´Ù. ¼ö¸é ÀÇÇÐ ¿¬±¸·Î ¼¿ïÀÇ´ë¿¡¼ ¹Ú»çÇÐÀ§ ÃëµæÇÑ µÚ 2005³âºÎÅÍ ºÒ¸éÁõ, ±â¸éÁõ, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¼ö¸é Áúȯ¿¡ °üÇØ ¿¬±¸¿Í Áø·á¸¦ Çϰí ÀÖ´Ù. ´ëÇѼö¸éÀÇÇÐȸ º¸Çè ÀÌ»ç·Î ÀÏÇϸ鼴 ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç¿Í ¾ç¾Ð±â Ä¡·á °Ç°º¸Çè ±Þ¿©È¸¦ ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î ÃßÁøÇÏ¿© 2018³â¿¡ ±Þ¿©ÈµÇ´Â µ¥ ±â¿©ÇßÀ¸¸ç ¼¿ï´ëº´¿ø °âÀÓ±³¼ö, ¼º±Õ°üÀÇ´ë(»ï¼ºÀÇ·á¿ø), °Ç±¹ÀÇ´ë, ¼øÃµÇâÀÇ´ë, À»ÁöÀÇ´ë ¿Ü·¡ ±³¼ö¸¦ ¿ªÀÓÇß´Ù.
ÇöÀç´Â Á¾ÇÕ ¼ö¸é Ŭ¸®´Ð ÄÚ½½¸³¼ö¸éÀÇ¿ø(KoSleep Center) ¿øÀåÀ¸·Î ¼ö¸é Áúȯ Áø·á¿¡ ¸ÅÁøÇϰí ÀÖ´Ù.
À̿ܿ¡µµ
Àú¼·Î´Â Á¾ÇÕ ¼ö¸é °Ç° ¼ÀûÀÎ ¡¶¸Ó¸®°¡ ÁÁ¾ÆÁö´Â ¼ö¸é¡·, ¼ö¸é°ú ÇнÀÀÇ °ü°è¸¦ Á¶¸íÇÑ ¡¶¿ì¸® ¾ÆÀÌ ¼ö¸é ÄÚĪ¡·, ±¹³» ÃÖÃÊ ±â¸éÁõ ¼ÀûÀÎ ¡¶±â¸éÁõ, Á¹À½¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç °Í¡·, ±¹³» ÃÖÃÊ ±³´ë ±Ù¹«ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¼ö¸é ¼ÀûÀÎ ¡¶±³´ë±Ù¹« ¼ö¸éÀå¾Ö ±Øº¹Çϱ⡷ µîÀÌ ÀÖ´Ù.
ÀÛ°¡ÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº, ±× ¿øÀΰú Áõ»ó¿¡¼ Áø´Ü ¹× Ä¡·á±îÁö - ¼÷¸é°ú ÀÏ»óÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ¼ö¸éÁúȯ
11,500 ¿ø
ÀÌ´ãºÏ½º
ÄÚ°ñÀÌ ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ, ¾ç¾Ð±â·Î Ä¡·áÇÑ´Ù - ÄÚ°ñÀÌ ¼ö¼úÀÇ ºÎÀÛ¿ë °ÆÁ¤ ¾ø´Â, »õ·Î¿î ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ Ä¡·á¹ý
12,000 ¿ø
ÀÌ´ãºÏ½º



