up ¹öư
down ¹öư

[Å«±ÛÀÚµµ¼­] ±â¸éÁõ, Á¹À½¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç °Í

Á¤°¡ : 30,000 ¿ø

ÀÛ°¡¸í : ½ÅÈ«¹ü (ÁöÀºÀÌ)

ÃâÆÇ»ç : ÀÌ´ãºÏ½º

Ãâ°£ÀÏ : 2022-12-02

ISBN : 9791168019065 / K972830501

±¸¸Åó

  • ÃâÆÇ»ç
  • ¿¹½º24
  • ¾Ë¶óµò
  • ±³º¸
  • ÀÎÅÍÆÄÅ©
  • ¹Ýµð¾Ø·çÀ̽º
  • ¿µÇ³¹®°í

Ã¥ ¼Ò°³

[Å«±ÛÀÚµµ¼­] ±â¸éÁõ, Á¹À½¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç °Í



±¦Âú´Ù°í ¸»ÇÏÁö¸¸ ±¦ÂúÁö ¾ÊÀº ³Ê¿Í ³ª, ¿ì¸®°¡ ¾È°í »ç´Â ¿ì¿ï. ±×¸®°í ±× °¨Á¤ÀÌ °¡Á®¿Â ¸¶À½ÀÇ º´ ¿ì¿ïÁõ. È­Á¦ÀÇ Ã¤³Î



(Å«±ÛÀÚµµ¼­)±â¸éÁõÀº »çÃá±â ÀÌÀü¿¡ ½ÃÀÛµÇ¸ç ½ÉÇÑ Á¹À½ÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ÇÑâ °øºÎÇÒ ³ªÀÌ¿¡ ½ÉÇÑ Á¹À½À» °ÞÀ¸¸é¼­ ¼ºÀûÀÌ ¶³¾îÁö°í »çȸ»ýȰ¿¡µµ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â´Ù. Á¶±â¿¡ Áø´ÜÇϰí Ä¡·áÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

±â¸éÁõÀº ºñ±³Àû µå¹® ÁúȯÀ̸ç ÅëÁõÀ» µ¿¹ÝÇϰųª ¿ÜÇüÀûÀ¸·Î ¾î¶² ÀÌ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â º´ÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡, ±â¸éÁõÀÎÁö ¸ð¸£°í Áö³»¸ç º´¿ø¿¡ ¿Í¼­ Áø´ÜÀ» ¹ÞÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÌ ÁúȯÀÌ Àǰú ´ëÇÐ ±³À° °úÁ¤¿¡¼­µµ Àß ¼Ò°³µÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ½ÉÁö¾î ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú, ½Å°æÁ¤½Å°ú ÀÇ»çµéµµ ÀÌ Áúȯ¿¡ ´ëÇØ¼­ Àß ¸ð¸£´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.



±×·¡¼­ ÇÊÀÚ°¡ Áö³­ 10³â µ¿¾È ¼ö¸éÀÇÇÐÀ» Àü°øÇϸ鼭 °øºÎÇÑ Áö½Ä°ú ±â¸éÁõÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¼ö¸éÁúȯ ȯÀÚµéÀ» Áø·áÇÑ °æÇèÀ» ¸ð¾Æ¼­ ÀÌ Ã¥À» Æì³»°Ô µÇ¾ú´Ù. ±â¸éÁõÀÇ Áõ»ó, Áø´Ü, Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ÃֽŠÀÇÇÐ Áö½Ä»Ó ¾Æ´Ï¶ó ±â¸éÁõ ȯÀÚÀÇ »ýȰÀü¹Ý¿¡ ´ëÇØ¼­ ±â¸éÁõ ȯÀÚ, º¸È£ÀÚ, ÀϹÝÀÎ, Çб³ º¸°Ç±³»ç, ÀÇ´ë»ý ±×¸®°í ¼ö¸éÀÇÇÐÀ» Àü°øÇÏÁö ¾Ê´Â ÀÇ»çµéÀÌ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Ç®¾î¼­ ½è´Ù. ¶Ç, ±â¸éÁõ ȯÀÚ Ä¿¹Â´ÏƼ¸¦ ÅëÇØ¼­ ±â¸éÁõ ȯÀÚµé·ÎºÎÅÍ Áú¹®À» ¹Þ°í ±×¿¡ ´äÇÏ´Â Çü½ÄÀ¸·Î ÇöÀå°¨À» »ì·È´Ù. ±â¸éÁõÀÇ Æ¯Â¡ÀûÀÎ Áõ»óÀÎ Á¹À½Àº ´Ù¾çÇÑ »óȲ, ¼ö¸éÁúȯ¿¡¼­ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¹À½ÀÇ ¿øÀΰú ´ëóÇÏ´Â ¹æ¹ý µî¿¡ ´ëÇØ¼­µµ °£´ÜÈ÷ ¼Ò°³ÇÏ¿´´Ù.

ÀÌ Ã¥ÀÌ ±â¸éÁõ¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¸¦ ³ÐÈ÷°í ¹«Áö·Î ÀÎÇÑ Æí°ßÀ» ÁÙÀÏ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù. ¶Ç ¿øÀÎ ¸ð¸¦ Á¹À½À¸·Î °íÅë ¹Þ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ºûÀÌ µÉ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù.

ÀúÀÚ ¼Ò°³

½ÅÈ«¹ü (ÁöÀºÀÌ)
¼­¿ïÀǴ븦 Á¹¾÷ÇØ ¼­¿ï´ëº´¿ø ¼ö¸é¼¾ÅÍ¿¡¼­ Àӻ󰭻縦 ¿ªÀÓÇß´Ù. 2006³â ¹Ì±¹¼ö¸éÀÇÇÐȸ ÁÖ°ü ¼ö¸é Àü¹®ÀÇ ½ÃÇè¿¡ ÇÕ°ÝÇÏ¿© ¹Ì±¹¼ö¸éÇÐȸ(AASM)·ÎºÎÅÍ Certified International Sleep Specialist¸¦ ÃëµæÇß´Ù. ¼ö¸é ÀÇÇÐ ¿¬±¸·Î ¼­¿ïÀÇ´ë¿¡¼­ ¹Ú»çÇÐÀ§ ÃëµæÇÑ µÚ 2005³âºÎÅÍ ºÒ¸éÁõ, ±â¸éÁõ, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¼ö¸é Áúȯ¿¡ °üÇØ ¿¬±¸¿Í Áø·á¸¦ Çϰí ÀÖ´Ù. ´ëÇѼö¸éÀÇÇÐȸ º¸Çè ÀÌ»ç·Î ÀÏÇϸ鼭´Â ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç¿Í ¾ç¾Ð±â Ä¡·á °Ç°­º¸Çè ±Þ¿©È­¸¦ ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î ÃßÁøÇÏ¿© 2018³â¿¡ ±Þ¿©È­µÇ´Â µ¥ ±â¿©ÇßÀ¸¸ç ¼­¿ï´ëº´¿ø °âÀÓ±³¼ö, ¼º±Õ°üÀÇ´ë(»ï¼ºÀÇ·á¿ø), °Ç±¹ÀÇ´ë, ¼øÃµÇâÀÇ´ë, À»ÁöÀÇ´ë ¿Ü·¡ ±³¼ö¸¦ ¿ªÀÓÇß´Ù.
ÇöÀç´Â Á¾ÇÕ ¼ö¸é Ŭ¸®´Ð ÄÚ½½¸³¼ö¸éÀÇ¿ø(KoSleep Center) ¿øÀåÀ¸·Î ¼ö¸é Áúȯ Áø·á¿¡ ¸ÅÁøÇϰí ÀÖ´Ù.
À̿ܿ¡µµ À» Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ ÀÇÇÐÀü¹® ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Ãâ¿¬ÇØ ÀÚ¹®Çϰí ÀÖÀ¸¸ç, µ¿¾ÆÀϺ¸¿¡ ¼ö¸é°ü·Ã Ä®·³À» ¿¬ÀçÇß´Ù.
Àú¼­·Î´Â Á¾ÇÕ ¼ö¸é °Ç°­ ¼­ÀûÀÎ ¡¶¸Ó¸®°¡ ÁÁ¾ÆÁö´Â ¼ö¸é¡·, ¼ö¸é°ú ÇнÀÀÇ °ü°è¸¦ Á¶¸íÇÑ ¡¶¿ì¸® ¾ÆÀÌ ¼ö¸é ÄÚĪ¡·, ±¹³» ÃÖÃÊ ±â¸éÁõ ¼­ÀûÀÎ ¡¶±â¸éÁõ, Á¹À½¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç °Í¡·, ±¹³» ÃÖÃÊ ±³´ë ±Ù¹«ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¼ö¸é ¼­ÀûÀÎ ¡¶±³´ë±Ù¹« ¼ö¸éÀå¾Ö ±Øº¹Çϱ⡷ µîÀÌ ÀÖ´Ù.


ÀÛ°¡ÀÇ ´Ù¸¥Ã¥

 

[Å«±ÛÀÚµµ¼­] ±³´ë±Ù¹« ¼ö¸éÀå¾Ö ±Øº¹Çϱâ

½ÅÈ«¹ü (ÁöÀºÀÌ)
32,000 ¿ø

ÀÌ´ãºÏ½º
 

[Å«±ÛÀÚµµ¼­] ±â¸éÁõ, Á¹À½¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç °Í

½ÅÈ«¹ü (ÁöÀºÀÌ)
30,000 ¿ø

ÀÌ´ãºÏ½º
 

±³´ë±Ù¹« ¼ö¸éÀå¾Ö ±Øº¹Çϱâ

½ÅÈ«¹ü ÁöÀ½
12,000 ¿ø

ÀÌ´ãºÏ½º
 

±â¸éÁõ, Á¹À½¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç °Í

½ÅÈ«¹ü ÁöÀ½
9,800 ¿ø

ÀÌ´ãºÏ½º

ÃâÆÇ»çÀÇ ´Ù¸¥Ã¥

 

¸íÁÖº¸¿ùºù 3

Àå½Ã±¤ (¿Å±äÀÌ)
26,000 ¿ø

ÀÌ´ãºÏ½º
 

¿î¸íÀ» ¹Ù²Û ÇѸ¶µð, ½½·Î°Ç


22,000 ¿ø

ÀÌ´ãºÏ½º
 

¸íÁÖº¸¿ùºù 2


26,000 ¿ø

ÀÌ´ãºÏ½º