몰입의 힘 - 일상을 바꾸는 몰입의 즐거움

몰입의 변화시키는 힘, 즉 현재 순간에 완전히 참여하고 그것이 우리의 삶을 재구성하도록 하는 행위에 대한 이야기다. 몰입이 실제로 무엇인지, 그리고 오늘날 빠르게 변화하는 세상에서 몰입이 왜 중요한지에 대한 이유에 대해 설명한다.



방해 요소가 많고 기술이 끊임없이 발전하는 사회에서 몰입의 가치는 그 어느 때보다 중요하다. 연구에 따르면 몰입은 창의성을 높이고, 인지 능력을 향상시키며, 일상을 초월하는 성취감을 가져올 수 있다고 한다. 순간에 몰입함으로써 우리는 바쁜 현대 생활에서 종종 포착하기 어려운 기쁨의 원천을 활용하게 된다.



몰입을 삶의 방식으로 받아들이는 데 필요한 정신적 틀에 관한 내용이며 올바른 사고방식을 기르는 것이 어떻게 우리를 둘러싼 아름다움과 기회에 더 현존하고, 주의를 기울이고, 개방적으로 만들 수 있는지 알려준다.