볼매뉴얼 테라피 1 - 짐 워크아웃

상위 1% 퍼스널트레이너의 1:1 퍼스널트레이너의 전문성을 높여줄 훌륭한 도구다. 이전에 없던 새로운 개념의 피트니스 교육법이다. 짐워크아웃 시 발생할 수 있는 다양한 통증과 자세, 기능 장애를 해결을 통해 피트니스 동작의 완성도를 높여 줄 수 있다. 「볼매뉴얼테라피 Ⅰ- 짐워크아웃」는 근육 및 근막, 신경, 힘줄 이완을 통해 근육의 고유수용감각 재교육, 근육활성화 증가 등의 효과를 기대할 수 있다.



볼매뉴얼테라피 Ⅰ- 짐워크아웃은 볼매뉴얼테라피 시리즈의 첫번째 도서로, 지금까지 없는 새로운 개념의 건강 솔루션입니다. 볼매뉴얼테라피는 도서 출전 전에 이미, 병원, 피트니스, 필라테스, 체형교정센터, 재활센터 등등 많은 곳에서 사용하고 있으며, 그 효과를 이미 검증받았습니다. 볼매뉴얼테라피는 퍼스널트레이너의 관절보호, 학습적 용이함, 안정성, 신체접촉 최소화로 불쾌감 감소, 지속적 자극 유지, 저강도힘 사용으로 효과 극대화라는 장점이 있으며 근육 피로회복, 부상회복, 근육 기능회복, 근육 탄력회복, 힘줄 인대 탄력회복 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 볼매뉴얼테라피는 물리치료사, 필라테스 강사, 피트니스 강사, 요가강사, 운동처방사 등 의료분야 및 건강분야 전문가를 위한 강력한 무기를 제공함으로써 각자의 경쟁력 향상에 훌륭한 도구가 될 것으로 확신합니다.

「볼매뉴얼테라피」는 근본적으로 근육 활성화를 통해 근육 관절 신경의 긴장성이 균형을 이루는 비화학적 비수술적인 신체 기능

회복 테라피 입니다. 「볼매뉴얼테라피」는 압통점을 포함해 근육 활성화가 낮은 부위에 효과적입니다. 근육 기능 향상을 위해 공기주

입식 볼을 이용해 근육 및 관절 기능 향상을 위한 근육 관리법입니다. 볼을 통한 자극은 근육을 포함해, 근막, 뼈막, 힘줄까지 자극하

며 복합적인 근신경 생리학적 변화를 통해 근육 및 관절 기능을 향상시키며, 통증 감소의 효과까지 기대할 수 있습니다.

짐 워크아웃, 엘리트 스포츠 선수의 신체기능 향상을 위해서는 근력강화 관절가동범위 증가, 유연성, 민첩성, 근지구력 등 많은 요

소들이 필수적입니다. 이러한 필수요소들은 근육의 정상적인 활성화 통해 가능합니다. 운동 시작에 앞서 향상된 근육 활성화는 본

운동의 효과를 극대화 시킬 수 있습니다. 또한, 「볼매뉴얼테라피」는 운동 종료 후 젖산과 같은 부산물을 감소시키고, 혈류를 개선시

켜 짐 워크아웃으로 인한 근조직의 미세상처조직에 영양과 산소를 공급해 근육의 피로감을 최소화하여 피로회복에 매우 효과적입

니다. 무엇보다 근육의 올바른 활성화를 통해 정상적인 근 탄력Muscle elasticity을 회복해 근력향상과 바른근육 형태를 발달시켜 균형

잡힌 체형을 유지할 수 있습니다. 또한, 부상 후 재활운동시 개선된 근 탄력과 긴장감Tension으로 재활운동을 할 경우 그 효과를 극대화 할 수 있습니다. 「볼매뉴얼테라피」를 통한 근력향상은 단순히 근육의 파워뿐만 아니라 근육에서 발생된 근력을 장력의 형태로 근막을 통해 효과적으로 전달되기 때문에 10-15% 정도의 근력향상 효과를 기대할 수 있습니다. 「볼매뉴얼테라피」는 다양한 전문서적과 해외논문 등의 생리해부학적 근거에 기반을 하였습니다. 무엇보다 볼매뉴얼테라피는 근육의 올바른 사용을 통해 근육활성화를 증진시키고 근육기능 향상으로 정상적인 체형회복에 효과적인 근육관리법입니다.



요약, 본문

볼매뉴얼테라피 - 짐워크아웃 목표

「볼매뉴얼테라피 짐 워크아웃」은 피트니스인들의 올바른 근육관리를 통해 근육기능과 체형회복에 효과적입니다. 전문 퍼스널트레

이너들의 고급 1:1 맞춤식 퍼스널트레이닝을 위한 단순한 근육형성 보다는 고객의 근육관리를 통해 고차원적인 근육재활을 위한 퍼

스널트레이닝 프로그램 개발을 목표로 합니다. 학습을 통해 「볼매뉴얼테라피 짐 워크아웃」적용효과를 해부생리학적 접근으로 원리

를 이해할 수 있으며, 근육 해부학, 근육의 시작점과 부착점, 트리거포인트, 근막, 뼈막, 혈관, 신경, 볼의 물리적 성질 등을 이해하여

「볼매뉴얼테라피 워크아웃」의 효과를 설명할 수 있습니다.



학습대상자

「볼매뉴얼 테라피 짐 워크아웃」은 상위 1% 퍼스널트레이너의 1:1 퍼스널트레이너의 전문성을 높여줄 훌륭한 도구입니다. 「볼매

뉴얼테라피」워크아웃은 운동전, 운동후, 근육재활 목적으로 사용 가능 하며, 스포츠 마사지와 같은 수기요법을 사용하는 퍼스널트레

이너들의 관절과 근육 손상을 예방을 위한 훌륭한 도구가 될 것입니다. 퍼스널트레이너의 경쟁력은 자신의 훌륭한 근육과 몸매를 뽐

내는 것과 함께 해박한 전문지식과 고급 1:1 고객 맞춤 서비스를 통해 높일 수 있는 것입니다. 많은 퍼스널트레이너들이 단순히 멋

진 외형에만 초점이 맞춰져 있는 상황에 놓여 있습니다. 퍼스널트레이닝을 평생직업으로 생각한다면 외형보다는 고객을 위한 고급

1:1 고객 맞춤서비스를 위해 자기개발을 해야 하는 것이 경쟁력 있는 퍼스널트레이너의 모습이라고 생각이 듭니다. 「볼매뉴얼테라

피 짐 워크아웃」은 한층 높은 전문성과 경쟁력을 갖추려는 퍼스널트레이너들에게는 새로운 목표를 제시합니다.