브레인 해빗 - 우리가 몰랐던 뇌 속 성공의 사고 습관 10가지

가까운 미래에 성공은 복잡한 문제해결, 분석적 사고, 비판적 사고 등의 유동적 능력이 얼마나 뛰어난지에 달려 있다. 어느 때보다 지금은 회복탄력성과 유연성, 민첩성이 뛰어난 사람이 필요하다. 기존의 것을 완전히 새롭게 만드는 창의적인 사람, 사회적 기술이 뛰어나서 다른 사람들과 협력할 수 있는 사람, 그리고 자기 자신과 자신의 조직에 리더십을 발휘하는 동시에 동료들이 성공할 수 있도록 영감을 줄 수 있는 사람. 이러한 모습이 미래에 최고의 인재를 정의할 자질이다. 그리고 이 모든 것은 뇌와 연결되어 있다.



인지과학자이자 25년간 수많은 기업 임원들의 뇌 코치를 해온 저자는 세계적인 인사, 명사들이 공통적으로 성공적인 뇌 습관을 가지고 있다는 걸 발견했다. 그들은 특정한 사고 방식과 뇌 습관을 통해 경력의 한계를 돌파하고, 수입을 몇 배로 늘렸으며, 마침내 일과 삶의 균형에 도달했다. 이를 통해 저자는 결국 성공하는 사람들의 공통점은 특별한 재능이 아니라 ‘뇌 습관’에 있음을 강조하고, 누구나 의식적으로 연습하면 성공하는 뇌 습관을 가질 수 있다고 말한다.



《브레인 해빗》은 신경과학의 원리를 통해 생각하고, 배우고, 적응하는 방식에 관한 이해를 근본적으로 바꾸는 혁신적인 방법을 알려준다. 뇌의 무의식적인 부분을 파고들어 사고 습관이 어떻게 업무와 성과에 극적인 효과를 불러오는지에 초점을 맞춰서 집중력 저하, 미루는 습관, 산만함 등 성공과 반대되는 습관을 피하는 효율적인 뇌 습관을 제시한다.



뇌는 학습과 훈련을 통해 변할 수 있고, 이를 통해 더 나은 삶을 만들 수 있다. 끊임없이 변화하는 세상에 선제적으로 대처하기 위해 사고 능력을 키우고, 인지 역량과 적응력, 민첩성과 유연성을 강화하여 성공하고 싶다면 이 책을 반드시 읽어야 한다.



“당신의 뇌 습관이 당신의 인생을 결정한다!”

우리를 성공으로 이끄는 가장 큰 습관은 ‘뇌 습관’이다

가까운 미래에 성공은 복잡한 문제해결, 분석적 사고, 비판적 사고 등의 유동적 능력이 얼마나 뛰어난지에 달려 있다. 어느 때보다 지금은 회복탄력성과 유연성, 민첩성이 뛰어난 사람이 필요하다. 기존의 것을 완전히 새롭게 만드는 창의적인 사람, 사회적 기술이 뛰어나서 다른 사람들과 협력할 수 있는 사람, 그리고 자기 자신과 자신의 조직에 리더십을 발휘하는 동시에 동료들이 성공할 수 있도록 영감을 줄 수 있는 사람. 이러한 모습이 미래에 최고의 인재를 정의할 자질이다. 그리고 이 모든 것은 뇌와 연결되어 있다.

인지과학자이자 25년간 수많은 기업 임원들의 뇌 코치를 해온 저자는 세계적인 인사, 명사들이 공통적으로 성공적인 뇌 습관을 가지고 있다는 걸 발견했다. 그들은 특정한 사고 방식과 뇌 습관을 통해 경력의 한계를 돌파하고, 수입을 몇 배로 늘렸으며, 마침내 일과 삶의 균형에 도달했다. 이를 통해 저자는 결국 성공하는 사람들의 공통점은 특별한 재능이 아니라 ‘뇌 습관’에 있음을 강조하고, 누구나 의식적으로 연습하면 성공하는 뇌 습관을 가질 수 있다고 말한다.

《브레인 해빗》은 신경과학의 원리를 통해 생각하고, 배우고, 적응하는 방식에 관한 이해를 근본적으로 바꾸는 혁신적인 방법을 알려준다. 뇌의 무의식적인 부분을 파고들어 사고 습관이 어떻게 업무와 성과에 극적인 효과를 불러오는지에 초점을 맞춰서 집중력 저하, 미루는 습관, 산만함 등 성공과 반대되는 습관을 피하는 효율적인 뇌 습관을 제시한다.

뇌는 학습과 훈련을 통해 변할 수 있고, 이를 통해 더 나은 삶을 만들 수 있다. 끊임없이 변화하는 세상에 선제적으로 대처하기 위해 사고 능력을 키우고, 인지 역량과 적응력, 민첩성과 유연성을 강화하여 성공하고 싶다면 이 책을 반드시 읽어야 한다.



“성공하는 사람들은 무엇이 다른가?”

최신 뇌 과학이 밝혀낸 결국 성공하는 사람들의 숨은 비밀

세상은 엄청난 속도로 변하고 있다. 끊임없는 혼란은 전 세계를 무대로 무질서를 야기한다. 지난 몇 년간 우리는 많은 혼란과 급변하는 삶을 살았다. COVID-19로 업무 형태가 달라졌고, AI가 일상이 되면서 일의 성격은 엄청난 속도로 진화하였으며, 그로 인해 지금까지 가지고 있던 직업 능력은 쓸모가 없어졌다. 이 모든 변화로 성공의 지표와 방법도 변했다.

저자는 포춘 글로벌 500대 기업 CEO들이 꼽은 최고의 뇌 코치로 지난 25년간 수많은 기업의 임원들의 뇌 코치로 일하면서 혁신적 변화를 목격했다. 성공한 인사, 명사들은 공통적으로 단순히 재능이나 운에 의존하지 않았다. 그들은 특정한 사고방식과 뇌 습관을 통해 자신을 성장시키고, 목표를 달성하며, 지속적인 성과를 만들어냈다. 그리하여 자신의 경력의 한계를 돌파하고, 수입을 몇 배로 늘렸으며, 마침내 일과 삶의 균형에 도달했다. 인생 전체가 완전히 탈바꿈하는 모습을 지켜본 것이다. 저자는 결국 성공하는 사람들의 공통점은 특별한 재능이 아니라 뇌 습관과 사고 방식에 차이가 있음을 강조하고, 누구나 이러한 뇌 습관을 훈련하고 실천함으로써 성공적인 삶을 설계할 수 있다고 말한다.



“우리를 성공으로 이끄는 가장 큰 습관은 ‘뇌 습관’이다!”

일과 삶 전반에서 성공하는 사고 습관 10가지

성공은 뇌에 달려 있다. 하지만 대부분의 사람들은 뇌가 어떻게 작동하는지 또는 그 뇌를 어떻게 개선해야 하는지는 알지 못한다. 불행히도 자신의 뇌에 대한 사용 설명서를 가지고 태어난 사람은 없다. 만약 누군가가 뇌를 업그레이드하는 데 사용할 수 있는 개인 맞춤형 사용 설명서를 건네준다면 어떨까?

“만약 당신의 뇌가 앱이라면 구매하실 건가요?” 이 책은 이 간단한 질문에서 시작한다. 스마트폰 앱이 업그레이드하듯 인간은 본능적으로 뇌를 업그레이드할 수 있다. 하지만 아무리 본능적으로 할 수 있다고 해도 구체적인 방법을 모른다면 한계가 있다. 이 책은 신경과학의 원리를 통해 우리가 생각하고, 배우고, 적응하는 방식에 관한 이해를 근본적으로 바꾸는 혁신적인 방법을 알려준다. 뇌의 무의식적인 부분을 파고들어 사고 습관이 어떻게 업무와 성과에 극적인 효과를 불러오는지에 초점을 맞춰서 집중력 저하, 미루는 습관, 산만함 등 성공과 반대되는 습관을 피하는 효율적인 두뇌 습관을 제시한다.

이 책의 핵심은 뇌 과학의 어려운 이론을 쉽게 풀어내어 뇌에 대한 지식이 없어도 누구나 성공할 수 있도록 돕는 데 있다. 이 책은 총 6부로 구성되어 있다. 1부에서는 최근 수십 년 사이 뇌 과학에 대한 이해가 어떻게 변했는지 살펴보고, 새롭게 등장한 통찰력 있는 생각들이 전통적인 학습 및 교육 방법에 어떻게 도전하는지 설명한다. 2부에서 5부까지는 ‘잠재의식의 성공을 떠받치는 네 가지 기둥’이라고 부르는 체계의 각 기둥을 상세하게 설명한다. 각 기둥은 ‘잠재의식의 사고 습관’으로 불리는 뇌 습관 10가지로 구성된다. 마지막 6부에서는 뇌가 가진 잠재력을 최적으로 발휘하는 방법과 좌뇌와 우뇌가 최적으로 균형을 이루어 최상의 성과를 도출할 때 느낄 수 있는 유능하고 적응력 높은 상태에 도달하는 방법을 설명한다.



“뇌가 달라지면 인생도 달라진다!”

성공은 반복되는 작은 행동과 올바른 뇌 습관에서부터

저자는 뇌를 바꾸는 것이 단순히 사고방식을 바꾸는 것을 넘어, 삶의 방향 자체를 바꾸는 강력한 도구임을 강조한다. 뇌는 학습과 훈련을 통해 변화할 수 있으며, 이를 통해 더 나은 삶을 설계할 수 있다. 이 책을 통해 뇌의 수수께끼와 뇌의 균형, 유동적 사고가 행동 변화나 적응력, 학습 민첩성, 사회적 성공에 끼치는 영향 등을 이해할 수 있다.

이 책은 다음 질문에 대한 답을 찾는 데 도움이 된다.



- 사회적으로 성공하는 이들의 뇌 속 잠재의식에 공통점이 있는가?

- 잠재의식의 사고 습관은 어떻게 인지적 강점과 결함을 형성하는가?

- 왜 어떤 이들은 쉽게 산만해지고 우선순위가 높은 중요한 일에 집중하지 못하는가?

- 뇌가 가지는 무한한 잠재력의 근거는 무엇이고, 뇌의 역량을 개발하기 위해 새로운 접근방법이 필요한 이유는 무엇인가?

- 신경과학 이론으로 풀어낼 수 있는 뇌의 잠재의식이 가지는 비밀은 무엇인가?

- 잠재의식의 사고 습관을 강화하면 잠재의식에서 성공이 스스로 길을 찾을 수 있을까?



이제 당신의 인생을 바꿀 차례다. 이 책을 통해서 자신의 숨은 잠재력을 최대한 발휘하고, 성과를 완전히 최적화하는 여정을 시작할 수 있다. 작은 습관과 의식적인 노력이 쌓이면 뇌는 변하고, 결국 인생도 완전히 달라진다.