NEW 여성 근육운동가이드
정가 : 20,000 원
작가명 : 프레데릭 데라비에 (지은이), 정구중, 이창섭 (옮긴이)
출판사 : 삼호미디어
출간일 : 2025-02-24
ISBN : 9788978497145 / 8978497144
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책 소개
NEW 여성 근육운동가이드
여성의 체형과 신체 구조를 올바르게 이해하고, 이를 바탕으로 한 과학적이고 체계적인 근육 운동 방법을 제안한다. 형태학과 해부학을 전공한 운동전문가인 데라비에가 여성의 몸에 대한 해부학적 지식에 근거한 일러스트로 근육을 세밀하게 보여준다.
운동해부학의 바이블 《근육운동가이드》의 여성편!!
여성의 체형과 신체 구조를 이해할 수 있는 해부학적 근육 트레이닝
최신 운동 이론을 바탕으로 새롭게 추가된 부위별 운동법과 스트레칭
움직이는 근육 속을 들여다보자! 《NEW 여성 근육운동가이드》는 여성의 체형과 신체 구조를 올바르게 이해하고, 이를 바탕으로 한 과학적이고 체계적인 근육 운동 방법을 제안한다.
여성에게 보다 효율적인 근육 운동 프로그램을 만들려면 먼저 남성과 여성의 체형이 어떻게 다른지부터 이해해야 한다. 《NEW 여성 근육운동가이드》는 형태학과 해부학을 전공한 운동전문가인 데라비에가 여성의 몸에 대한 해부학적 지식에 근거한 일러스트로 근육을 세밀하게 보여준다. 이를 통해 여성의 신체적 특징을 알 수 있고, 근육과 뼈, 인대, 힘줄, 연결조직을 포함한 주변 조직들이 어떠한 방식으로 서로 연결되어 유기적으로 움직이는지를 알 수 있다. 또한 이러한 근육 동원의 원리를 바탕으로 여성들에게 특히 중요한 신체 부위 및 주변 근육을 강화하고 탄력을 높이는 운동법을 배울 수 있으며, 아울러 개별 동작의 효율성을 극대화하는 방법을 명확하게 이해할 수 있어 트레이닝 효과를 높일 수 있다.
저자 소개
프레데릭 데라비에 (지은이)
인체 해부학에 대한 깊이 있는 지식을 보유한 재능 있는 예술가인 데라비에는 프랑스의 국립미술학교(Ecole des Beaux–Arts)에서 5년간 수학하며 형태학과 해부학을 전공하였고, 파리의과대학(Paris Faculte de Medecine)에서 3년간 해부학을 공부하였다. 1988년 프랑스 역도대회에서 우승한 바 있으며, 세계적인 베스트셀러인 《근육운동가이드》시리즈의 저자이자 〈Le Monde〉와 〈Man’s health〉 등의 저널리스트로 활동하고 있다.
이창섭 (옮긴이)
경력 10년차 출판 및 영상 번역가. 〈머슬맥 Musclemag〉, 〈옥시즌 Oxygen〉, 〈요가저널 Yoga Journal〉등의 잡지에 참여하였고,《맨즈 피트니스 바이블》, 《아나토미 종합격투기 운동 가이드》등의 근육 운동 관련 도서와 더불어 〈위스키 밴 디트〉, 〈브레이븐〉 등의 영화도 한국어로 옮겼다.
정구중 (옮긴이)
단국대학교 대학원 체육학 박사. 2004년 미스터YMCA 70kg 이하 체급에서 우승하였고, 2009년 아시아보디빌딩협회(ABBF) 공로 메달을 수여하였다. 국민생활체육보디빌딩연합회 홍보이사와 대한보디빌딩협회 심판으로 활동하였다. 우송대학교 스포츠건강관리학과 겸임교수를 거쳐 현재 서울호서예술전문학교 스포츠건강관리학부 교수로 재직 중이다.
