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±ÙÀ°¿îµ¿°¡À̵å ÇÁ¸®¿þÀÌÆ®

Á¤°¡ : 29,000 ¿ø

ÀÛ°¡¸í : ÇÁ·¹µ¥¸¯ µ¥¶óºñ¿¡, ¸¶ÀÌŬ °Çµô (ÁöÀºÀÌ), Àå´ö¼ø (¿Å±äÀÌ), Á¤±¸Áß (°¨¼ö)

ÃâÆÇ»ç : »ïÈ£¹Ìµð¾î

Ãâ°£ÀÏ : 2025-04-28

ISBN : 9788978497169 / 8978497160

±¸¸Åó

  • ÃâÆÇ»ç
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±ÙÀ°¿îµ¿°¡À̵å ÇÁ¸®¿þÀÌÆ®



¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´× ¼­Àû Áß ¼¼°èÀûÀ¸·Î °¡Àå ¸¹ÀÌ ÆÇ¸ÅµÈ ¡¶NEW ±ÙÀ°¿îµ¿°¡À̵塷ÀÇ ÀúÀÚ ÇÁ·¹µ¥¸¯ µ¥¶óºñ¿¡¿Í ¿îµ¿ Àü¹®°¡ ¸¶ÀÌŬ °ÇµôÀÌ Áö³­ 15³â°£ °øµ¿À¸·Î ÀÛ¾÷ÇÑ °á°ú¹°ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ÀÔ¹®ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥ ±¸¼º¹ý°ú ºÎÀ§º° °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ÇÁ¸®¿þÀÌÆ® ¿îµ¿¹ý, °¢Á¾ ½ºÆ÷Ã÷¿¡ µµ¿ò µÇ´Â ¿îµ¿¹ýÀ» ´Ù·ç°í ÀÖ¾î ±ÙÀ°°ú ±Ù·ÂÀº ¹°·Ð, ½Åü ±â´ÉÀ» Çâ»ó½Ã۰íÀÚ ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.



¡´¸¶ÀÎµå ¾Øµå ¸Ó½½ ÆÄ¿ö¡µ, ¡´¸ÇÁî Çコ¡µ, ¡´½ºÆ÷Ã÷ ¸®ºä¡µ, ¡´¾ÆÀ̾ð ¸Ç¡µ µîÀÇ Àü¹®Áö¿¡ ¿îµ¿ »ýü¿ªÇп¡ °üÇÑ ¼ö¸¹Àº ±ÛÀ» ±â°íÇÑ ÀúÀÚµéÀÌ ±¹Á¦ÀûÀ¸·Î È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÈ 200°¡Áö ÀÌ»óÀÇ ¿þÀÌÆ® µ¿ÀÛ°ú 50°¡Áö ÀÌ»óÀÇ Æ¯È­µÈ ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥À» Á¦½ÃÇÔÀ¸·Î½á ±ÙÀ° ¿îµ¿°ú ½ºÆ÷Ã÷ ÈÆ·ÃÀ» ½ÃÀÛÇϰí, Çâ»ó½Ã۰í, ¿Ï¼ºÇÏ´Â ´Ü°è¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ¸ðµç Àǹ®Á¡¿¡ ´ëÇÑ ÇØ´äÀ» Á¦½ÃÇÒ °ÍÀÌ´Ù.



ÀÔ¹®ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥ ±¸¼º¹ý°ú

ºÎÀ§º° °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ÇÁ¸®¿þÀÌÆ® ¿îµ¿¹ý, °¢Á¾ ½ºÆ÷Ã÷¿¡ µµ¿ò µÇ´Â ¿îµ¿¹ý±îÁö

¿îµ¿ÀÇ ¿ø¸®¿Í ±ÙÀ° Àڱؿ¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ Á¤º¸¸¦

ü°èÀûÀ¸·Î ´ãÀº ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ´× ±³º»ÀÇ °áÁ¤ÆÇ!



¡¶±ÙÀ°¿îµ¿°¡À̵å ÇÁ¸®¿þÀÌÆ®¡·´Â ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´× ¼­Àû Áß ¼¼°èÀûÀ¸·Î °¡Àå ¸¹ÀÌ ÆÇ¸ÅµÈ ¡¶NEW ±ÙÀ°¿îµ¿°¡À̵塷ÀÇ ÀúÀÚ ÇÁ·¹µ¥¸¯ µ¥¶óºñ¿¡¿Í ¿îµ¿ Àü¹®°¡ ¸¶ÀÌŬ °ÇµôÀÌ Áö³­ 15³â°£ °øµ¿À¸·Î ÀÛ¾÷ÇÑ °á°ú¹°ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ÀÔ¹®ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥ ±¸¼º¹ý°ú ºÎÀ§º° °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ÇÁ¸®¿þÀÌÆ® ¿îµ¿¹ý, °¢Á¾ ½ºÆ÷Ã÷¿¡ µµ¿ò µÇ´Â ¿îµ¿¹ýÀ» ´Ù·ç°í ÀÖ¾î ±ÙÀ°°ú ±Ù·ÂÀº ¹°·Ð, ½Åü ±â´ÉÀ» Çâ»ó½Ã۰íÀÚ ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¡´¸¶ÀÎµå ¾Øµå ¸Ó½½ ÆÄ¿ö¡µ, ¡´¸ÇÁî Çコ¡µ, ¡´½ºÆ÷Ã÷ ¸®ºä¡µ, ¡´¾ÆÀ̾ð ¸Ç¡µ µîÀÇ Àü¹®Áö¿¡ ¿îµ¿ »ýü¿ªÇп¡ °üÇÑ ¼ö¸¹Àº ±ÛÀ» ±â°íÇÑ ÀúÀÚµéÀÌ ±¹Á¦ÀûÀ¸·Î È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÈ 200°¡Áö ÀÌ»óÀÇ ¿þÀÌÆ® µ¿ÀÛ°ú 50°¡Áö ÀÌ»óÀÇ Æ¯È­µÈ ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥À» Á¦½ÃÇÔÀ¸·Î½á ±ÙÀ° ¿îµ¿°ú ½ºÆ÷Ã÷ ÈÆ·ÃÀ» ½ÃÀÛÇϰí, Çâ»ó½Ã۰í, ¿Ï¼ºÇÏ´Â ´Ü°è¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ¸ðµç Àǹ®Á¡¿¡ ´ëÇÑ ÇØ´äÀ» Á¦½ÃÇÒ °ÍÀÌ´Ù.


ÀúÀÚ ¼Ò°³

ÇÁ·¹µ¥¸¯ µ¥¶óºñ¿¡ (ÁöÀºÀÌ)
ÀÎÃ¼ÇØºÎÇп¡ ´ëÇÑ ±íÀÌ ÀÖ´Â Áö½ÄÀ» º¸À¯ÇÑ Àç´É ÀÖ´Â ¿¹¼ú°¡ÀÎ µ¥¶óºñ¿¡´Â ÇÁ¶û½º ±¹¸³¹Ì¼úÇб³(Ecole des Beaux-Arts)¿¡¼­ 5³â°£ ¼öÇÐÇϸç ÇüÅÂÇаú ÇØºÎÇÐÀ» Àü°øÇÏ¿´À¸¸ç, ÆÄ¸®Àǰú´ëÇÐ(Paris Faculte de Medecine)¿¡¼­ 3³â°£ ÇØºÎÇÐÀ» °øºÎÇÏ¿´´Ù. 1988³â ÇÁ¶û½º ¿ªµµ´ëȸ¿¡¼­ ¿ì½ÂÇÏ¿´À¸¸ç, ¼¼°èÀûÀÎ º£½ºÆ®¼¿·¯ÀÎ ¡¶±ÙÀ°¿îµ¿°¡À̵塷 ½Ã¸®ÁîÀÇ ÀúÀÚÀÌÀÚ ¡´PoweMag¡µ, ¡´Le Monde¡µ¿Í ¡´Man¡¯s health¡µ µîÀÇ Àú³Î¸®½ºÆ®·Î Ȱµ¿Çß´Ù. ÇöÀç Àü ¼¼°è¿¡¼­ ½ºÆ÷Ã÷ »ýü¿ªÇп¡ °üÇÑ °­¿¬À» À̾°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ·¯ÇÑ ±³À° Ȱµ¿À» ÀÎÁ¤¹Þ¾Æ ½ºÆ÷Ã÷ ±³À° ¹× ±â¼ú ±³À° ´ë»óÀ» ¼ö»óÇß´Ù.


¸¶ÀÌŬ °Çµô (ÁöÀºÀÌ)
30³âÀÌ ³Ñµµ·Ï ±ÙÀ° Æ®·¹À̴׿¡ Àü³äÇϰí ÀÖ´Â ¿îµ¿ Àü¹®°¡ÀÌ´Ù. Àü ¼¼°èÀÇ À¯¸í ÀÇÇÐ µµ¼­°ü¿¡¼­ ÀÎü¿Í °ü·ÃÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¼­ÀûÀ» ¼··ÆÇÏ¸ç ±ÙÀ° ¿îµ¿¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÇØ¿Ô´Ù.
¹Ì±¹ÀÇ ¡´Iron Man¡µÀ̳ª ¡´Mind & Muscle¡µ°ú °°Àº ½ºÆ÷Ã÷ ¹× ±ÙÀ° Æ®·¹ÀÌ´× °ü·Ã ÀâÁöÀÇ °øµ¿ ÆíÂùÀڷμ­, À¥»çÀÌÆ® www.planetemuscle.com¿¡¼­ ¿îµ¿°ú ¿µ¾ç¿¡ °üÇÑ Æ÷·³À» ÁøÇàÇϰí ÀÖ´Ù. µ¥¶óºñ¿¡¿Í ÇÔ²² ¡¶±ÙÀ°¿îµ¿°¡À̵å ÇÁ·ÎÆä¼Å³Î¡·À» ºñ·ÔÇÑ ¿©·¯ ¾Æ³ªÅä¹Ì ±ÙÀ°¿îµ¿ ½Ã¸®Á ÁýÇÊÇß´Ù.


Àå´ö¼ø (¿Å±äÀÌ)
Àü³²´ëÇб³ ºÒ¾îºÒ¹®Çаú¸¦ Á¹¾÷ÇÑ ÈÄ ´ºÄ®·¹µµ´Ï¾Æ Çѱ¹¹®È­¿øÀÇ ¹®È­´ã´ç°üÀ¸·Î ±Ù¹«Çϸ鼭 ÇÑ¡¤ºÒ ¹®È­ ±³·ù, Àü½Ã±âȹ, Åë¹ø¿ªÀ» ´ã´çÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ KBS, °æÇâ½Å¹®, ÀÏ¿ä½Å¹®, ½Åµ¿¾Æ, ¸¶´ãÇǰ¡·Î µî ±¹³» ¹æ¼Û¡¤½Å¹®»çÀÇ ¼öÇà Å뿪µµ ÁøÇàÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ÇöÀç ±¹¸³¸ñÆ÷´ëÇб³¿¡ ÀçÁ÷Çϸ鼭 ¹ø¿ª ¿¡ÀÌÀü½Ã ¿£ÅͽºÄÚ¸®¾ÆÀÇ ÃâÆÇ±âȹ ¹× Àü¹® ¹ø¿ª°¡·Î Ȱµ¿ ÁßÀ̸ç, ¿ª¼­·Î´Â ¡¶¾Æ³ªÅä¹Ì º¹±Ù Æ®·¹À̴ס·, ¡¶ºÒ¾ÈÀ» ´Ù½º¸®´Â 10ºÐ ¸í»ó¡· µîÀÌ ÀÖ´Ù.


Á¤±¸Áß (°¨¼ö)
´Ü±¹´ëÇб³ ´ëÇпø üÀ°ÇÐ ¹Ú»ç. 2004³â ¹Ì½ºÅÍ YMCA 70kg ÀÌÇÏ Ã¼±Þ¿¡¼­ ¿ì½ÂÇÏ¿´°í, 2009³â ¾Æ½Ã¾Æº¸µðºôµùÇùȸ ABBF °ø·Î ¸Þ´ÞÀ» ¼ö¿©ÇÏ¿´´Ù. ±¹¹Î»ýȰüÀ°º¸µðºôµù¿¬ÇÕȸ È«º¸ÀÌ»ç¿Í ´ëÇѺ¸µðºôµù Çùȸ ½ÉÆÇÀ¸·Î Ȱµ¿ÇÏ¿´´Ù. ¿ì¼Û´ëÇб³ ½ºÆ÷Ã÷°Ç°­°ü¸®Çаú °âÀÓ ±³¼ö¸¦ °ÅÃÄ ÇöÀç NSCA KOREA ÀÌ»ç, ´ëÇÑÀå¾ÖÀ蝹µ¿¬¸Í ÀÌ»ç, ¼­¿ïÈ£¼­¿¹¼úÀü¹®Çб³ ½ºÆ÷Ã÷°Ç°­°ü¸®ÇкΠ±³¼ö·Î ÀçÁ÷ ÁßÀÌ´Ù.


ÀÛ°¡ÀÇ ´Ù¸¥Ã¥

 

±ÙÀ°¿îµ¿°¡À̵å ÇÁ¸®¿þÀÌÆ®

ÇÁ·¹µ¥¸¯ µ¥¶óºñ¿¡, ¸¶ÀÌŬ °Çµô (ÁöÀºÀÌ), Àå´ö¼ø (¿Å±äÀÌ), Á¤±¸Áß (°¨¼ö)
29,000 ¿ø

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NEW ¿©¼º ±ÙÀ°¿îµ¿°¡À̵å

ÇÁ·¹µ¥¸¯ µ¥¶óºñ¿¡ (ÁöÀºÀÌ), Á¤±¸Áß, ÀÌâ¼· (¿Å±äÀÌ)
20,000 ¿ø

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ÃâÆÇ»çÀÇ ´Ù¸¥Ã¥

 

±³Åä¿¡¼­ ¹¹ ¸ÔÀ»±î? - °ñ¸ñ ¼Ó¿¡ ¼ûÀº ¸ÀÁýºÎÅÍ ¹Ì½¦¸°¿¡ ¼±Á¤µÈ À¯¸í ½Ä´ç±îÁö

¾Æ»çÈ÷ ½Å¹® ÃâÆÇ (ÁöÀºÀÌ), ¹®Áö¿ø (¿Å±äÀÌ)
20,000 ¿ø

»ïÈ£¹Ìµð¾î
 

ÃÊ¿ª ³í¾îÀÇ ¸» ÇÊ»çÁý

³ª°¡¿À ´ÙÄɽà (ÁöÀºÀÌ), À¯°¡¿µ (¿Å±äÀÌ)
18,000 ¿ø

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ºÒ¾ÈÇÑ ³ú¸¦ ¹Ù²Ù´Â 50°¡Áö »ý°¢ µµ±¸

ij¼­¸° M. ÇÇÆ®¸Õ, ¸¶ÇÏ ÀÚ¿¹µå È£ÇÁ¸Õ (ÁöÀºÀÌ), ±èÀº¿µ (¿Å±äÀÌ)
19,800 ¿ø

»ïÈ£¹Ìµð¾î
 

±ÙÀ°¿îµ¿°¡À̵å ÇÁ¸®¿þÀÌÆ®

ÇÁ·¹µ¥¸¯ µ¥¶óºñ¿¡, ¸¶ÀÌŬ °Çµô (ÁöÀºÀÌ), Àå´ö¼ø (¿Å±äÀÌ), Á¤±¸Áß (°¨¼ö)
29,000 ¿ø

»ïÈ£¹Ìµð¾î
 

NEW ¿©¼º ±ÙÀ°¿îµ¿°¡À̵å

ÇÁ·¹µ¥¸¯ µ¥¶óºñ¿¡ (ÁöÀºÀÌ), Á¤±¸Áß, ÀÌâ¼· (¿Å±äÀÌ)
20,000 ¿ø

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ÆÄ¿ö ½ÇÀü ¹ÙµÏ 2 : ÆÄ¿ö ÃÊ¹Ý °æ¿µ¹ý

±èÈñÁß, ±è¼öÀå (ÁöÀºÀÌ), À̼öÁ¤ (¿«ÀºÀÌ)
18,000 ¿ø

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