up ¹öư
down ¹öư

2026 ¼öÁúȯ°æ»ê¾÷±â»ç Çʱâ + °ú³âµµ + ¹«·áµ¿¿µ»ó + ÇÚµåºÏ - ±âÃâ¹®Á¦Ç®ÀÌ 9°³³â / CBT º¹¿ø¹®Á¦ 10ȸ ¼ö·Ï

Á¤°¡ : 40,000 ¿ø

ÀÛ°¡¸í :

ÃâÆÇ»ç : ±¸¹Î»ç

Ãâ°£ÀÏ : 2026-01-15

ISBN : 9791168756052 / K822031821

±¸¸Åó

  • ÃâÆÇ»ç
  • ¿¹½º24
  • ¾Ë¶óµò
  • ±³º¸
  • ÀÎÅÍÆÄÅ©
  • ¹Ýµð¾Ø·çÀ̽º
  • ¿µÇ³¹®°í

Ã¥ ¼Ò°³

2026 ¼öÁúȯ°æ»ê¾÷±â»ç Çʱâ + °ú³âµµ + ¹«·áµ¿¿µ»ó + ÇÚµåºÏ - ±âÃâ¹®Á¦Ç®ÀÌ 9°³³â / CBT º¹¿ø¹®Á¦ 10ȸ ¼ö·Ï



¼öÁúȯ°æ»ê¾÷±â»ç Çʱ⸦ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼öÇè¼­´Ù. ÇÙ½ÉÀÌ·ÐÆíÀº °¢ °ú¸ñ¸¶´Ù ÀÚ°ÝÁõ ½ÃÇè¿¡¼­ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÃâÁ¦µÇ´Â ÀÌ·ÐÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾úÀ¸¸ç, ±×Áß¿¡¼­µµ ƯÈ÷ Áß¿äÇÑ À̷п¡´Â º°Ç¥¸¦ »ç¿ëÇØ Á߿䵵 ¹× ÃâÁ¦ ºóµµ¸¦ Ç¥½ÃÇØ µÎ¾ú´Ù. ½ÇÀü¹®Á¦ÆíÀº °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦¿¡¼­ À̷й®Á¦´Â Á¤´äÀ» ½±°Ô ãÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï Ç®À̸¦ ¾ÆÁÖ »ó¼¼È÷ ¼³¸íÇØ µÎ¾ú°í, ´äÀÌ µÇ¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ µî ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¼³¸íÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¹®Á¦¿¡´Â (Tip)À» ÅëÇØ¼­ Ç®ÀÌ¿¡¼­ ¼³¸íÇÏÁö ¸øÇÑ ³»¿ëÀ» ÇÑ ¹ø ´õ ¼³¸íÇÏ¿´´Ù.



¿ì¸® ÁÖº¯ÀÇ ÇÏõÀ̳ª È£¼ö´Â ¿µ¾ç¿°·ù¸¦ ´Ù·® Æ÷ÇÔÇϰí ÀÖ´Â ¿À¼ö ¹× Æó¼öÀÇ À¯ÀÔÀ¸·Î ÀÎÇØ¼­ µ¶¼Ò¸¦ °¡Áø Á¶·ù °³Ã¼ ¼ö°¡ ±Þ¼ÓÈ÷ Áõ°¡Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏõÀ̳ª È£¼öÀÇ ¿À¿°À¸·Î ÀÎÇÏ¿© ÇÏõÀÇ ¼öÁú°ü¸® ¹®Á¦¿Í »ó¼ö¿ø ¹®Á¦ µîÀÌ ´ëµÎµÇ°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤À̸ç, ƯÁ¤ÇÑ Áö¿ª¿¡¼­´Â È«¼ö°¡ ¹ß»ýÇϴ°¡ Çϸé, ´Ù¸¥ Áö¿ª¿¡¼­´Â °¡¹³¿¡ ÀÇÇÑ ½Ä¼ö ºÎÁ· ¹× ¼öÁú¿À¿° µîÀÌ »çȸÀû ¹®Á¦·Î ´ëµÎµÇ°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.

µû¶ó¼­ ¼öÁúȯ°æ°ü¸®ÀÇ ¾÷¹«¸¦ ´ã´çÇÒ ¼öÁúȯ°æ»ê¾÷±â»ç ÀÚ°ÝÁõÀ» ¼ÒÁöÇÑ Àü¹® ÀηÂÀÇ ¼ö¿ä´Â °æÁ¦°¡ ¹ßÀüÇÒ¼ö·Ï Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÒ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÇ¸ç, Àå±âÀûÀÎ °üÁ¡¿¡¼­ º¼ ¶§ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ°í ²ÙÁØÈ÷ °¢±¤À» ¹ÞÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ´Â ȯ°æÁ÷Á¾À̶ó »ý°¢µË´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ µµ¼­ÃâÆÇ ±¸¹Î»ç¿Í ÀúÀÚ´Â º¸´Ù ½±°í ºü¸£°Ô ´©±¸³ª ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼öÁúȯ°æ»ê¾÷±â»ç ¼öÇè¼­¸¦ ¸¸µå´Âµ¥ ¿Â°® ¿­Á¤°ú °æÇèÀ» ½ñ¾ÆºÎ¾î À̹ø¿¡ »õ·Ó°Ô Ãâ°£ÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

¼öÁúȯ°æ»ê¾÷±â»ç Çʱ⠼öÇè¼­ÀÇ ±¸¼ºÀ» »ìÆìº¸¸é Å©°Ô ÇÙ½É ÀÌ·ÐÆí°ú ½ÇÀü¹®Á¦ÆíÀ¸·Î ³ª´©¾î Áý´Ï´Ù.

¸ÕÀú, ÇÙ½ÉÀÌ·ÐÆíÀÇ Æ¯Â¡À» »ìÆìº¸¸é ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.

°¢ °ú¸ñ¸¶´Ù ÀÚ°ÝÁõ ½ÃÇè¿¡¼­ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÃâÁ¦µÇ´Â ÀÌ·ÐÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾úÀ¸¸ç, ±×Áß¿¡¼­µµ ƯÈ÷ Áß¿äÇÑ À̷п¡´Â º°Ç¥¸¦ »ç¿ëÇØ Á߿䵵 ¹× ÃâÁ¦ ºóµµ¸¦ Ç¥½ÃÇØ µÎ¾úÀ¸¸ç, ÇÙ½É ÀÌ·ÐÀÌ ¹®Á¦·Î ÃâÁ¦µÇ´Â °æÇâÀ» ÆÄ¾ÇÇϱâ À§Çؼ­ ¿¹Á¦¹®Á¦¸¦ ÅëÇØ À̷г»¿ëÀ» ÇÑ ¹ø ´õ Á¤¸®ÇÏ°í ½ÇÀü¹®Á¦¿¡ ÃæºÐÈ÷ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.



½ÇÀü¹®Á¦ÆíÀÇ Æ¯Â¡À» Æìº¸¸é ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.

°ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦¿¡¼­ À̷й®Á¦´Â Á¤´äÀ» ½±°Ô ãÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï Ç®À̸¦ ¾ÆÁÖ »ó¼¼È÷ ¼³¸íÇØ µÎ¾ú°í, ´äÀÌ µÇ¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ µî ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¼³¸íÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¹®Á¦¿¡´Â (Tip)À» ÅëÇØ¼­ Ç®ÀÌ¿¡¼­ ¼³¸íÇÏÁö ¸øÇÑ ³»¿ëÀ» ÇÑ ¹ø ´õ ¼³¸íÇÔÀ¸·Î½á ¹®Á¦¸¦ Ç®ÀÌÇϴµ¥ ¾ÆÁÖ ½±°Ô ÀÌÇØ°¡ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. °è»ê¹®Á¦ÀÇ Ç®ÀÌ´Â ±âº»ÀûÀÎ °ø½Ä°ú °¢ ¿ë¾î¼³¸íÀº ¹°·ÐÀÌ°í ´ÜÀ§ ȯ»ê¿¡ ´ëÇÑ ³»¿ë±îÁö (Tip)À» ÅëÇØ ÇÑ ¹ø ´õ ¼³¸íÇÏ¿© È¥ÀÚ¼­µµ ÃæºÐÈ÷ ³»¿ëÀ» ÀÌÇØÇϸ鼭 ½±°Ô °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±³À縦 ¸¸µå´Â µ¥ ÁßÁ¡À» µÎ¾ú½À´Ï´Ù.



À̹ø¿¡ Ãâ°£ÇÏ´Â ¼öÁúȯ°æ»ê¾÷±â»ç Çʱ⠼öÇè¼­´Â ±âÁ¸ÀÇ ÀÌ·ÐÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Â ±âº» ¼öÇè¼­¿Í ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Â °ú³âµµ ¼öÇè¼­¿¡¼­ ä¿öÁÙ ¼ö ¾ø´Â ³»¿ëÀ̳ª °ú³âµµ¹®Á¦¸¦ ÇÑ ±ÇÀÇ ±³Àç·Î Á¤¸®ÇÏ¿©, ÀÌ·Ð ³»¿ë¿¡ ÁýÁßÇÏ´Â ¼öÇè»ý°ú °ú³âµµ¹®Á¦¿¡ ÁýÁßÇÏ´Â ¼öÇè»ý ¸ðµÎÀÇ ¿ä±¸¿¡ ºÎÇյǵµ·Ï ÇÏÀ̺긮µå ¿ø¸®¸¦ Àû¿ëÇÑ ½Å°³³äÀÇ ¼öÇè¼­°¡ µÉ °ÍÀ̶ó È®½ÅÇÕ´Ï´Ù.



20³â ÀÌ»ó ȯ°æºÐ¾ß °­ÀÇ °æÇè°ú °­ÀÇ ³ëÇϿ츦 °¡Áø ÀúÀÚ¿Í ¼öÇè¼­ ºÐ¾ß ÃÖÁ¤»óÀÇ µµ¼­ÃâÆÇ ±¸¹Î»ç°¡ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ¶æÀ» ¸ð¾Æ ¾ß½ÉÂ÷°Ô Ãâ°£ÇÑ ¼öÁúȯ°æ»ê¾÷±â»ç ÀÌ ÇÑ ±ÇÀÇ ¼öÇè¼­°¡ ¼öÇè»ý ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô °øºÎ ¹æÇâÀÇ ±âÁØÀ» Á¦½ÃÇÔÀº ¹°·ÐÀ̰í, ÇÙ½É ÀÌ·ÐÆí°ú °ú³âµµ¹®Á¦ÆíÀÇ °áÇÕÀ¸·Î ÀÌÇØµµ¸¦ ³ôÀ̰í, °³³ä Á¤¸®¸¦ ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿© ¼öÁúȯ°æ»ê¾÷±â»ç ÀÚ°ÝÁõ °øºÎ¿¡ ½Å¹Ù¶÷À» ºÒ¾î ³Ö¾î µå¸± °ÍÀÔ´Ï´Ù

ÀÛ°¡ÀÇ ´Ù¸¥Ã¥

ÃâÆÇ»çÀÇ ´Ù¸¥Ã¥