행복한 여정 55년 - 건강 100세 시대

저자 박명윤 박사는 The Jesus Times 논설고문으로 활동하면서 ‘재능기부’의 일환으로 매주 <靑松박명윤칼럼>을 집필하여 Facebook에 2025년 현재 1000회를 넘겨 게재하고 있는 현역 건강칼럼니스트이다. 2025년 결혼 55주년을 맞아 발표한 칼럼 중에서 50여편을 선정하여 <행복한 여정 55년>을 출간하였다.



책 내용은 1부 행복한 가정, 2부 운동합시다, 3부 암과 치매, 4부 만성질환과 건강관리, 5부 모임과 기부 등 총 5부로 구성되어 있다. 고령사회에서 노인들이 제일 두려워하는 치매 그리고 암에 관하여 자세히 기술하였다. 치매 인구 100만 시대에 즈음하여 치매 예방의 골든타임으로 주목받고 있는 경도인지장애, 초기 알츠하이머병 치료제인 레캠비 등을 소개했다.



4부 만성질환과 건강관리에는 혈압, 혈당, 지질이 높은 3고(高) 질환으로 알려진 고혈압, 당뇨병, 고지혈증(이상지질혈증) 예방과 관리에 관하여 기술했다. 그리고 100세 시대 건강관리로 웰에이징, 건강장수의 갈림길, 기대수명과 건강수명 등에 관하여 기술했다.



저자 박명윤 박사는 85세 고령임에도 불구하고 The Jesus Times 논설고문으로 활동하면서 ‘재능기부’의 일환으로 매주 <靑松박명윤칼럼>을 집필하여 Facebook에 현재 1000회를 넘겨 게재하고 있는 현역 건강칼럼니스트이다.



올해 결혼 55주년을 맞아 발표한 칼럼 중에서 50여편을 선정하여 <행복한 여정 55년>을 출간(파랑새미디어, 265쪽, 18,000원)하였다. 5년전 결혼 50주년 금혼식(金婚式)에는 <행복한 여정 50년>을 발간하였으며, 5년후 회혼식(回婚式) 기념으로 <행복한 여정 60년>을 발간할 예정이다.



책 내용은 1부 행복한 가정, 2부 운동합시다, 3부 암과 치매, 4부 만성질환과 건강관리, 5부 모임과 기부 등 총 5부로 구성되어 있다. 고령사회에서 노인들이 제일 두려워하는 치매 그리고 암에 관하여 자세히 기술하였다. 치매 인구 100만 시대에 즈음하여 치매 예방의 골든타임으로 주목받고 있는 경도인지장애, 초기 알츠하이머병 치료제인 레캠비 등을 소개했다.



4부 만성질환과 건강관리에는 혈압, 혈당, 지질이 높은 3고(高) 질환으로 알려진 고혈압, 당뇨병, 고지혈증(이상지질혈증) 예방과 관리에 관하여 기술했다. 그리고 100세 시대 건강관리로 웰에이징, 건강장수의 갈림길, 기대수명과 건강수명 등에 관하여 기술했다.



한국인 건강수명은 2020년 기준 66.3년에 거쳐 2012년 조사(65.7년)에 비해 거의 개선되지 않았다. 이에 우리 국민은 기대수명 83.5년 가운데 17.2년은 질병, 사고 등으로 고생하고 있다는 뜻이다. 기대수명 세계 1위인 일본의 경우, 과식을 피하고 규칙적으로 운동을 하는 등 꾸준한 건강관리가 생활화되어 ‘아프지 않는 노년’이 일반화돼 있다.



<행복한 여정 55년> 책 판매 수익금은 전액 심장병 어린이 수술비 지원금으로 기탁한다. 저자는 연세대학교회에 심장병 어린이 돕기 의료선교기금으로 1억원을 약정하고 현재까지 7천만원을 기탁했다.