하루 한줄 매일 필사 - 삶을 단단하게 만드는 명사들의 위대한 한마디

필사를 통해 꾸준함이 삶을 바꾼다는 단순한 진리를 경험해 볼 수 있게 해주는 책. 과학자, 예술가, 정치인을 비롯해 기업가, 스포츠 스타 등 다양한 분야에서 이름을 알린 100인의 명사들이 남긴 빛나는 통찰의 문장을 담고 있다. 100일 동안 매일 한 문장씩 따라 쓰며 흔들리지 않는 단단한 내면을 만드는 ‘나만의 리추얼’을 완성해 보자.



지치고 흔들리는 마음을 다잡아 주는 꾸준함 한 방울,

리추얼(ritual)의 힘



일상 속에서 반복 가능한 작은 루틴을 통해 회복을 찾는 ‘리추얼’로 필사 습관만 한 것이 없다. 매일 지속할 수 있는 작은 습관을 찾는 일은 매우 중요하다. 사소해 보이는 이런 습관이 쌓여 성취감과 안정감을 주며 하루를 완전히 달라지게 만들기 때문이다. 이 책은 꾸준함이 삶을 바꾼다는 단순한 진리를 실천할 수 있게 도와준다. 매일 한 문장씩 필사하는 시간은 소란한 세상 속에서 내면의 고요를 지키는 가장 확실한 리추얼이다. 이 작은 의식을 통해 우리는 하루를 시작하는, 혹은 하루를 맺는 자신의 마음, 지금의 감정, 오늘의 계획, 나아가 모호하던 자신의 정체성까지도 더 잘 들여다볼 수 있게 될 것이다.



시대를 초월한 100인의 명사와 빛나는 통찰의 말들



이 책은 아인슈타인, 버지니아 울프, 달라이 라마 같은 세계적으로 위대한 인물을 비롯해 미셸 오바마, 코비 브라이언트, 일론 머스크 등 동시대를 살아가는 리더들과 백남준, 백범 김구, 장준하와 같은 대한민국 위인들의 문장까지 폭넓게 수록하고 있다. 100인의 명사들이 수많은 시행착오와 성공 끝에 얻어낸 삶의 본질적인 지혜를 오롯이 짧은 문장 안에 담아냈으며, 이들의 메시지는 오늘을 사는 우리에게 명료한 삶의 방향성이 되어줄 것이다.



내 감정 상태에 맞춘 다섯 가지 테마,

맞춤형 멘탈 케어 솔루션



이 책은 우리가 가장 많이 고민하고 힘들어하는 심리 상태에 맞춘 다섯 가지 테마로 구성되어 있다. ‘나를 돌보고 위로하는 방법을 알고 싶을 때’, ‘관계가 나를 힘들게 할 때’, ‘번아웃과 슬럼프를 극복하고 싶을 때’, ‘잘 살고 있는지, 마음이 불안하고 불편할 때’ 등 구체적인 감정 상태를 제시하여, 독자가 책장을 펼치는 순간 자신의 상황에 맞는 위로와 지혜를 찾아낼 수 있도록 했다.



손으로 쓰는 행위는 단순히 글자를 옮겨 적는 것이 아니라, 문장에 담긴 의미를 자신의 내면 깊숙이 새겨 넣는 강력한 자기 성찰이라고 할 수 있다. 이는 곧 삶의 태도를 다듬는 과정으로 이어진다. 철학자 프랜시스 베이컨은 “읽는 것은 가득 채우는 것이고, 말하는 것은 바로 드러내는 것이며, 쓰는 것은 정확하게 만드는 것”이라고 했다. 읽는 것을 넘어 쓰는 것은 자신의 삶의 태도를 ‘정확하게’ 만드는 것으로, 이 시간들이 쌓이면 일상은 더 단단해지고, 삶은 스스로 균형을 찾아가게 될 것이다.