마음 지도의 이해

우리는 왜 내 마음을 설명하지 못하는 순간을 반복하는가. 이 책은 ‘내 마음이 왜 이럴까?’라는 질문에서 출발해 착각, 정서, 관계, 노화라는 네 가지 영역으로 일상의 마음을 탐구한다. 제한된 정보와 첫인상에 흔들리는 판단, 감정을 억누르기보다 조절하고 받아들이는 방법을 심리학 연구로 풀어낸다.



관계 속에서 형성되는 나의 모습과 타인의 시선이 생각과 행동을 바꾸는 과정, 노화가 단순한 쇠퇴가 아니라 삶의 의미를 재구성하는 시간일 수 있음을 짚는다. 마음을 이해하는 일이 곧 나를 지지하는 법을 배우는 과정임을 보여주며, 지금의 나를 다시 바라보게 한다.