‘숲’에서 만나는 심리학 - 여행과 함께하는 산림치유·심리테라피 통합 모델 (Forest-Psyche Journey Integration Model)

상담심리, 미술치료, 간호, 약용식물, 차(茶), 산림 등 다양한 전문가들로 구성되어 산림·심리치유 여행 통합 모델(Forest-Psyche Journey Integration Model)을 적용하여 숲과 해양 숲, 도시 숲에서 프로그램을 진행하였으며, HRV, POMS-B, HTP 검사 등을 토대로 결과를 측정하여 변화도를 연구하였다. 이를 토대로 산림치유가 앞으로 다양한 접근과 치유 모델을 개발하여 산림치유 인자를 활용한 힐링과 심리적인 변화를 이끌어 낼 것이다.



또한 이 책은 산림치유가 추구하며 나아가야 할 방향을 제시함은 물론, 우울, 불안, Burn-out 등 정서적 어려움을 겪는 성인과 자기 탐색은 물론 성장을 원하는 청년·중년을 포함한 회복과 리셋이 필요한 상담사, 교사 등 돌봄 전문가, 일반 직장인 등 다양한 대상들에게 적용하여 도움을 줄 것으로 기대한다. 아울러 산림치유 현장에서 다양한 프로그램으로 활용할 것을 제안한다.



현대인은 과도한 스트레스, 사회적 고립, 정서적 소진에 시달리고 있다. 우리는 종종 약물이나 일시적 도피에서 해결책을 찾지만, 정작 우리 곁에 있는 ‘자연’이 가장 오래되고 효과적인 치유자임을 잊곤 한다. 산림치유·심리테라피는 숲이라는 자연환경을 활용하여, 과학적·경험적 심리치료 기법을 통합 적용함으로써, 개인의 정서 안정, 스트레스 회복, 자기 이해, 자기 서사 통합, 삶의 의미 회복을 돕는 자연 기반 심리치료이다.

『‘숲’에서 만나는 심리학』은 상담심리, 미술치료, 간호, 약용식물, 차(茶), 산림 등 다양한 전문가들로 구성되어 산림·심리치유 여행 통합 모델(Forest-Psyche Journey Integration Model)을 적용하여 숲과 해양 숲, 도시 숲에서 프로그램을 진행하였으며, HRV, POMS-B, HTP 검사 등을 토대로 결과를 측정하여 변화도를 연구하였다. 이를 토대로 산림치유가 앞으로 다양한 접근과 치유 모델을 개발하여 산림치유 인자를 활용한 힐링과 심리적인 변화를 이끌어 낼 것으로 기대한다. 또한 이 책은 산림치유가 추구하며 나아가야 할 방향을 제시함은 물론, 우울, 불안, Burn-out 등 정서적 어려움을 겪는 성인과 자기 탐색은 물론 성장을 원하는 청년·중년을 포함한 회복과 리셋이 필요한 상담사, 교사 등 돌봄 전문가, 일반 직장인 등 다양한 대상들에게 적용하여 도움을 줄 것으로 기대한다. 아울러 산림치유 현장에서 다양한 프로그램으로 활용할 것을 제안한다.



『‘숲’에서 만나는 심리학』은 산림치유에 대한 과학적 이해와 심리학적 기반을 통합하여, 자연환경이 인간 심리에 어떤 영향을 미치는지를 통찰하게 한다. 이 책은 학문적 탐구이자 실천적 제안이다. 산림치유 전문가, 심리상담가, 정신건강 종사자뿐만 아니라 자연과 마음의 연결에 관심 있는 모든 독자를 위해 쓰였다. 독자 여러분이 이 책을 통해 숲과 마음이 만나는 지점에서 새로운 회복의 가능성을 발견하게 되길 바란다.

또한 이 책을 통해 독자들이 숲에서 스스로의 내면을 만나고, 회복과 치유 그리고 새로운 삶의 의미를 발견하는 여정을 함께 나누고자 한다.