나도 ADHD일까? - 성인 ADHD에 대한 모든 것

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0.1초의 폭주를 멈추고, 1초의 여유를 선물하며



“나는 왜 이 모양일까?”

“왜 나만 이렇게 힘들게 살아야 할까?”

“역시 내 지능이 문제일까?”

“사람들은 왜 나한테만 그렇게 말할까?”

ADHD 치료의 목적은 '남들과 똑같은 사람'이 되는 것이 아닙니다. 자신의 뇌가 가진 특성을 이해하고, 0.1초 만에 터져 나오던 충동 사이에 '생각할 수 있는 1초의 여유'를 장착하는 것입니다. 그 1초의 여유가 생길 때, 우리는 비로소 타인의 표정을 읽고, 나 자신을 안아주며, 내가 진짜 원하는 삶의 방향으로 핸들을 꺾을 수 있습니다.

이 책은 성인 ADHD라는 길고 어두운 터널을 지나는 분들께는 다시 시작할 수 있다는 분명한 용기가, ADHD 환자들과 함께 고군분투하시는 치료진들께는 길잡이가 되어줄 것입니다.