

³¹æÀÇ °èÀý, °¡½ººñ Àý¾àÇÏ´Â ¶È¶ÈÇÑ »ýȰ ½À°ü 8
³» ij½Ã : 0 ij½Ã
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³Ã¹æ¿¡¼ ³¹æÀ¸·Î ÀüȯÇÒ ½Ã±â, À۳⠰¡½ººñ°¡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê°Ô ³ª¿Ô´Ù¸é ÀÌ ¹æ¹ýÀ» ÃßõÇÑ´Ù.

❶ ¿å½Ç°ú ÁÖ¹æ ¼öµµ²ÀÁö ¹æÇ⠳üö ÂÊÀ¸·Î
±»ÀÌ ¿Â¼ö¸¦ ¾²Áö ¾Ê¾Æµµ µÇ´Â »óȲ¿¡¼ ¿Â¼ö¸¦ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ¾²°Ô µÇ¸é º¸ÀÏ·¯°¡ ÀÛµ¿ÇÑ´Ù. ¿Â¼ö¸¦ ¸¸µé±â À§ÇØ ºÒÇÊ¿äÇÑ °¡½º¸¦ ¾²°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿Â¼öÀÇ ¿Âµµ¸¦ ¿Ã¸®±â À§ÇØ °øÈ¸ÀüÀ» ÇÏ´Â º¸ÀÏ·¯µµ ÀÖÀ¸´Ï »ç¿ëÇÏ°í ³ ´ÙÀ½¿¡ ³Ã¼ö ÂÊÀ¸·Î ¼öµµ²ÀÁö¸¦ µ¹·Á³õ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
❷ º¸ÀÏ·¯´Â ¿ÜÃâ ¸ðµå
º¸ÀÏ·¯ÀÇ ¿ø¸®´Â ¹Ù´Ú¿¡ ±ò¸° ¿¼±À» ³¹æ¼ö·Î µ¥¿ì´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿ÜÃ⠽à º¸ÀÏ·¯¸¦ ²¨ ³õ´Â´Ù¸é ³¹æ¼ö°¡ ½Ä¾î ´Ù½Ã µ¥¿ì´Â µ¥ ¿À·¡ °É¸± »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀûÁ¤¿Âµµ°¡ µÉ ¶§±îÁö ´õ ¸¹Àº °¡½º¸¦ ¾²°Ô µÈ´Ù. µû¶ó¼ ¿ÜÃâ¸ðµå·Î ÀûÁ¤ ¿Âµµ¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡½ººñ¸¦ Àý¾àÇÏ´Â ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
❸ °¡½ººÒ ¼¼±â´Â Áß°£À¸·Î
³¿ºñ ÁÖº¯À¸·Î ºÒ²ÉÀÌ ¿Ã¶ó¿Ã Á¤µµÀÇ ¼¼±â·Î Á¶¸®ÇÑ´Ù¸é, ³¶ºñµÇ´Â ¿ÀÌ ´õ ¸¹À» ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÀÌÇÑ »óȲÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é ³¿ºñ°¡ ºÒ²ÉÀ» µ¤À» Á¤µµ°¡ °¡Àå ÁÁÀº ¼¼±â´Ù. ³¶ºñµÇ´Â ¿ÀÌ ¸¹À¸¸é À½½Ä Á¶¸®µµ ´õµð°í ³¶ºñÇÏ´Â ºñ¿ëÀÌ ¸¹¾ÆÁø´Ù.
❹ ¾Ï¸· Ŀư ¼³Ä¡
¿ÜºÎ¿¡¼ ºÒ¾î¿À´Â Âù ±â¿îÀ» ¸·À¸¸é ½Ç³» ¿Âµµ¸¦ 2~3µµ Á¤µµ¸¦ ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ÒÀ§ ¿ôdzÀ̶ó ÇÏ´Â ³Ã±âÀε¥, ³Ã±â´Â â¹®, âƲ µî ¿ÜºÎ¿Í ¸Â´ê¾Æ ÀÖ´Â °÷¿¡¼ µé¾î¿Â´Ù. À̰÷À» ¿øÃµ Â÷´ÜÇÒ ¼ö ¾øÀ» ¶© ¾Ï¸· ĿưÀ¸·Î ³Ã±â°¡ µé¾î¿À´Â °ÍÀ» ¸·°í µû¶æÇÑ ±â¿îÀ» ¿À·¡ ¸Ó¹°°Ô Çϸé ÁÁ´Ù.
❺ ÀÚ¿¬±¤ À¯ÀÔ
³· µ¿¾È ÀÚ¿¬±¤À¸·Î ¹æÀ» µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿ì¸é ¿Â±â ¶§¹®¿¡ ³¹æºñ¸¦ Àý¾àÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °Ô´Ù°¡ ÀÚ¿¬±¤À» ÂØ°í ÀÖÀ¸¸é ÀÚÄ© ¿ì¿ïÇØÁú ¼ö ÀÖ´Â °Ü¿ï¿¡ ¿ì¿ïÇÔÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
❻ ÀûÁ¤ ½Àµµ À¯Áö
º¸°Çº¹ÁöºÎ¿¡¼ ±ÇÀåÇÏ´Â ÀûÁ¤ ½Ç³» ½Àµµ´Â 40~60%¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. °¡½À±â¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÁö¸¸, ¿©ÀÇÂúÀº »óȲ¿¡¼´Â »¡·¡¸¦ ½Ç³» °ÇÁ¶¸¦ Çϰųª ½Ä¹°À» ÀÌ¿ëÇÏ´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ÀûÁ¤ ½Àµµ¸¦ À¯ÁöÇÏ¸é ½À±â°¡ µ¥¿öÁ® ½±°Ô ³Ã±â°¡ µ¹Áö ¾Ê´Â´Ù.
❼ º¸ÀÏ·¯ Á¡°Ë
º¸ÀÏ·¯¸¦ ¿À·¡ ¾²¸é °¡½ºÀÇ ¿¬¼Ò·Î ±×À»À½À̳ª ºÎ»ê¹°ÀÌ »ý±ä´Ù. ´ç¿¬È÷ ¿È¿À²ÀÌ ¶³¾îÁö±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ´õ ±â¿ÂÀÌ ¶³¾îÁö±â Àü¿¡ ¾÷ü¸¦ ÅëÇÑ Á¡°Ë ¶Ç´Â ÀÚ°¡ Á¡°ËÀ» ½Ç½ÃÇϸé ÁÁ´Ù. ¾ÈÀüÇÏ°í µû¶æÇÑ °Ü¿ïÀ» ³ª±â À§ÇÑ Çʼö ÇൿÀÌ´Ù.
❽ ¹æÇÑ¿ëǰ Âø¿ë
ÃÖ±Ù ½Ç³»¿¡¼ »ç¿ëÇÏ´Â ¹æÇÑ¿ëǰÀÌ ´Ù¾çÇÏ°Ô ³ª¿À°í ÀÖ´Ù. È÷Æ®ÅØ, ±â´É¼º ¹ß¿ Àá¿Ê µî ÀÚ½ÅÀÇ »óÅ¿¡ ¸Â°Ô Âø¿ëÇϸé ü°¨ ¿Âµµ´Â 3µµ ÀÌ»ó ¿Ã¶ó°¡´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ±× ¿Ü¿¡µµ °Ü¿ï¿ë ·¯±× µîÀ» ÇѽÃÀûÀ¸·Î ±ò¾ÆÁشٸé È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
*ÀÌ ±â»ç´Â ¡®Çѱ¹¿¡³ÊÁö°ø´Ü¡¯ÀÇ Á¤º¸¸¦ Âü°íÇØ ÀÛ¼ºÇß½À´Ï´Ù.



