카이스트(KAIST)에서 전자공학을 전공하며 세계적인 물리학자를 꿈꾸었으나 자신에게는 그 길이 걸맞지 않음을 알고 2006년 출가하여 탁발과 참선, 마음챙김 명상을 중심으로 수행해 왔다. 2012년부터 대전의 카이스트, 한국에너지기술연구원(KIER), 한국전자통신연구원(ETRI) 등 각종 연구소와 서울 마포구의 명상센터에서 에너지 명상과 마음챙김, 참선을 지도했다. 외교부산하 NGO단체 [세계시민학교]와 서울시교육청 위탁형 대안학교 [숲속작은학교]에서 청소년을 위한 대안교육과 소외계층을 위한 봉사활동을 이끌었다. 2015년 카이스트 기술경영학과를 졸업하였다. 봉은사, 월정사 등에서 행자 생활을 거쳐 2016년 직지사에서 사미계를 받으면서 대한불교 조계종의 승려가 되었다. 현재 봉은사에서 대학생 지도법사로 있으면서 청년들과 소통하고 있으며 직장인을 대상으로 명상 프로그램을 진행하고 있다. 신세계 아카데미에서 정기적으로 명상 특강을 하며 유튜브와 네이버 등 온라인상에서 아침 명상을 비롯하여 다양한 명상법을 소개하고 있다. 네이버 오디오클립 @도연 스님의 아침 명상 페이스북, 인스타그램 @doyeon723